温泉“坐汤”养生好
按清朝规制，皇子、皇女出生后由乳母、保姆等专人哺育和服侍，同亲生父母分居三处，平日难得相见。
玄烨出生后不久，为避天花，由一位姓孙的保姆——内务府正白旗汉军包衣曹玺(曹雪芹之先祖)的妻子照料，住在北京西华门外的一座府第养育。但这位未来的英明君主，童年却并不幸福。他8岁丧父，10岁丧母，从小难得天伦之乐。后来他痛惜地回忆说，“父母膝下，未得一日承欢”。
但幸运的是，康熙帝有一位非常疼爱他的祖母——皇太极的孝庄文皇后。孝庄把一切爱心和厚望都给予了玄烨，并将那个十分聪慧的贴身侍女苏麻喇姑拨出，专门照料服侍他。当然，这位祖母对孙儿的教育也十分严格。康熙帝后来回忆说：“朕自幼龄学步能言时，即奉圣祖母慈训，凡饮食、动履、言语，皆有规度，虽平居独处，亦教以罔敢越轨，少不然即加督过，赖是以克有成。”因此，康熙对这位祖母极为尊重，极尽孝道，祖孙感情甚深，实为历史所罕见。
为了尽孝，康熙常陪祖母去温泉坐汤。“坐汤”疗法就是现在所说的温泉洗浴疗法，也是满族较早提倡的治疗和健身方法之一。汤泉一般都含硫化氢、碳酸氢钠和氡气，以及锶、钼、硒、镁、铜、锌等微量元素，对神经衰弱、精神萎糜、食欲不振、腰腿疼痛和一些皮肤病颇有疗效。直到今天，泡温泉也很时髦。
据清宫医案记载，康熙五十六年冬天，一份“京抄”上说：“万岁拟二十日赴汤山坐汤，因连日太后欠安，未曾起驾。”这里的“万岁”就是康熙帝，“太后”就是孝庄皇太后。据史料记载，孝庄晚年喜欢坐汤，隔些日子不去泡温泉就感到浑身不舒服，所以康熙经常亲自挽辔扶辕，服侍祖母去北京汤山进行汤浴，一住就是好几天。一年之内，要去好几次。
康熙帝对坐汤颇有兴趣和心得。他说：“坐汤之法，惟满洲、蒙古、朝鲜最兴，所以知之甚详。向来只坐三七、三九……想来坐汤太久，恐耗气之故也。”又认为，“春后坐汤，似更有益……坐汤之后，饮食自然加些。还得肉食培养，羊、牛、鸡、鹅、鱼之外，无可忌。饮食愈多愈好，断不可减食之。”
清代皇帝的汤泉行宫，京师附近有三处，分布在直隶赤城、遵化和昌平的小汤山。康熙、乾隆以及后来的慈禧太后等，都经常到这些汤泉行宫进行沐浴。据清宫医案记载，乾隆帝每年到塞外行围之后，常常簇拥其母皇太后钮祜禄氏到承德避暑山庄休养，并进行汤泉沐浴，因为当时那里有很多温泉可供坐汤。有历史学家统计，乾隆一生共到热河52次，有时住在那里长达5个多月。他一面处理政务，一面坐汤、打猎，身体得到了很好的保养。
小贴士
洗浴温泉，是一种由来已久的保健理疗方式。天然温泉水含有丰富的化学成分，人通过洗浴或饮用吸收这些成分会对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温通活络、流畅气血、心神宁静，促进疾病的痊愈和身心的康复。泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和解除精神压力的全身放松休闲活动，在温暖中体味90%失重的感觉，全身的毛细血管舒张，在优美的风景中创造一种身心零负担、环境零污染的休闲状态。, 百拇医药
玄烨出生后不久，为避天花，由一位姓孙的保姆——内务府正白旗汉军包衣曹玺(曹雪芹之先祖)的妻子照料，住在北京西华门外的一座府第养育。但这位未来的英明君主，童年却并不幸福。他8岁丧父，10岁丧母，从小难得天伦之乐。后来他痛惜地回忆说，“父母膝下，未得一日承欢”。
但幸运的是，康熙帝有一位非常疼爱他的祖母——皇太极的孝庄文皇后。孝庄把一切爱心和厚望都给予了玄烨，并将那个十分聪慧的贴身侍女苏麻喇姑拨出，专门照料服侍他。当然，这位祖母对孙儿的教育也十分严格。康熙帝后来回忆说：“朕自幼龄学步能言时，即奉圣祖母慈训，凡饮食、动履、言语，皆有规度，虽平居独处，亦教以罔敢越轨，少不然即加督过，赖是以克有成。”因此，康熙对这位祖母极为尊重，极尽孝道，祖孙感情甚深，实为历史所罕见。
为了尽孝，康熙常陪祖母去温泉坐汤。“坐汤”疗法就是现在所说的温泉洗浴疗法，也是满族较早提倡的治疗和健身方法之一。汤泉一般都含硫化氢、碳酸氢钠和氡气，以及锶、钼、硒、镁、铜、锌等微量元素，对神经衰弱、精神萎糜、食欲不振、腰腿疼痛和一些皮肤病颇有疗效。直到今天，泡温泉也很时髦。
据清宫医案记载，康熙五十六年冬天，一份“京抄”上说：“万岁拟二十日赴汤山坐汤，因连日太后欠安，未曾起驾。”这里的“万岁”就是康熙帝，“太后”就是孝庄皇太后。据史料记载，孝庄晚年喜欢坐汤，隔些日子不去泡温泉就感到浑身不舒服，所以康熙经常亲自挽辔扶辕，服侍祖母去北京汤山进行汤浴，一住就是好几天。一年之内，要去好几次。
康熙帝对坐汤颇有兴趣和心得。他说：“坐汤之法，惟满洲、蒙古、朝鲜最兴，所以知之甚详。向来只坐三七、三九……想来坐汤太久，恐耗气之故也。”又认为，“春后坐汤，似更有益……坐汤之后，饮食自然加些。还得肉食培养，羊、牛、鸡、鹅、鱼之外，无可忌。饮食愈多愈好，断不可减食之。”
清代皇帝的汤泉行宫，京师附近有三处，分布在直隶赤城、遵化和昌平的小汤山。康熙、乾隆以及后来的慈禧太后等，都经常到这些汤泉行宫进行沐浴。据清宫医案记载，乾隆帝每年到塞外行围之后，常常簇拥其母皇太后钮祜禄氏到承德避暑山庄休养，并进行汤泉沐浴，因为当时那里有很多温泉可供坐汤。有历史学家统计，乾隆一生共到热河52次，有时住在那里长达5个多月。他一面处理政务，一面坐汤、打猎，身体得到了很好的保养。
小贴士
洗浴温泉，是一种由来已久的保健理疗方式。天然温泉水含有丰富的化学成分，人通过洗浴或饮用吸收这些成分会对人体产生各种药用效果。浸浴温泉能鼓动真气、温通活络、流畅气血、心神宁静，促进疾病的痊愈和身心的康复。泡温泉不仅具有实质的医疗效果，还是一种减轻精神疲劳和解除精神压力的全身放松休闲活动，在温暖中体味90%失重的感觉，全身的毛细血管舒张，在优美的风景中创造一种身心零负担、环境零污染的休闲状态。, 百拇医药