当前位置: 首页 > 健康图书 > 预防&治疗 > 让“胰岛”动起来
编号:11842320
心灵,健康的舵手
http://www.100md.com 2007年11月1日 让“胰岛”动起来
     梦中的我变成了一颗蒲公英,生长在路边的草丛中,一双大头皮鞋朝我走来,我想躲开它,使劲地挪动身子。可没用,我的根深深地扎入了泥土里,泥土给了我生命的补给但也限制了我的自由。

    大头皮鞋高高地悬在头上,我醒了……

    心在扑哧扑哧地跳着,天还没有亮,我走出潜意识特区,又进入自觉意识的时空……

    哲学认为,一个真正意义上的健康人,应该是精神与肉体的和谐统一,因为肉体和精神是生活的表现,都是整体生活的一部分。

    “动物与植物有着本质的不同。动物能预见未来,植物不能预见未来。植物是生了根的,它只能停留在固定的地方,即使植物想,有人来了,他马上就能踩到我,我将死在他的脚下了。可有什么用呢?它仍然在劫难逃。所有的动物都能有预见并计划他们所要逃的方向,因此,只是发展肉体对人而言显然是不够的。人都具有心灵与灵魂。”

    不难看出,一个快乐的心情对于身体的健康来说是多么重要。心灵是肉体活动的方向,即使身体在静止的情况下,心灵的活动也会使肉体产生运动的效应。

    康德认为:“快乐是生命力得到提升的感情,而痛苦则是生命力被阻碍的感情。”

    我做过实验:从一楼爬到五楼,量血压,结果是比不活动的时候高出好多;我坐在电视前看拳击比赛,情绪随着精彩的场面起伏,再去量血压——血压值跟运动后的压差基本相近。

    可见,精神活动不只是决定着肉体活动的方向,而且还能直接作用于肉体,即使肉体处于静止的状态下也能产生运动效果。

    专家点评在糖尿病发生、发展过程中,精神因素所起的重要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加,而这些激素都是升血糖的激素,也是与胰岛素对抗的激素。所以医生奉劝每位糖尿病患者,稳定情绪,调整好自己的心情是糖尿病康复的基础。

    许多哲学家和心理学家都一致认为,每个人的活动都受着心灵的启发,身体的发展都受着心灵的指导和帮助。人的感情是随着获取目标的结果而变化的。如果肉体和心灵不能协调一致,心灵就会产生一种负担。身体的每一部分都包含于情绪的表现之中,而这些身体的表现又都是心灵和肉体活动的必然结果。

    我的心灵每天都给肉体发去愉悦的指令,不断地从自身中探索着抑制血糖、恢复胰腺功能的规律。, http://www.100md.com