控制酸性体质的关键是出“动汗”
控制体质偏酸的关键是必须去出汗，而且必须是“动汗”。
现今很多人不怎么出汗，因为家里有空调，办公室有空调，汽车里有空调，上哪儿出汗去？最多是因为天气热了冒点汗。
很多女性朋友说：“我讨厌出汗!”其实你在犯一个错误，出汗对女性来说是个好事。
一个人要排除体内的废物，即体内垃圾，途径有三种：大便、小便和出汗。
大便——排除肠道中的食物残渣以及胆汁中的人体毒素等。
小便——人体细胞所排泄的废物，由血液通过肾脏，以尿的形式排出体外。所以通过尿的气味、颜色等，可看到体内代谢物质是多是少。
出汗——汗的成分中，98%是水，2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等。出汗不仅有给人体降温的功能，更为重要的是，人体内的许多垃圾(如乳酸、尿酸等)、废物(如多余的氯化钠等)甚至毒素(如重金属、化学物质等)，还有许多脂肪等有机物质，是不能完全通过大便、小便排出体外的，必须通过汗腺排出。, http://www.100md.com
现今很多人不怎么出汗，因为家里有空调，办公室有空调，汽车里有空调，上哪儿出汗去？最多是因为天气热了冒点汗。
很多女性朋友说：“我讨厌出汗!”其实你在犯一个错误，出汗对女性来说是个好事。
一个人要排除体内的废物，即体内垃圾，途径有三种：大便、小便和出汗。
大便——排除肠道中的食物残渣以及胆汁中的人体毒素等。
小便——人体细胞所排泄的废物，由血液通过肾脏，以尿的形式排出体外。所以通过尿的气味、颜色等，可看到体内代谢物质是多是少。
出汗——汗的成分中，98%是水，2%中有尿素、尿酸、乳酸、盐分等。出汗不仅有给人体降温的功能，更为重要的是，人体内的许多垃圾(如乳酸、尿酸等)、废物(如多余的氯化钠等)甚至毒素(如重金属、化学物质等)，还有许多脂肪等有机物质，是不能完全通过大便、小便排出体外的，必须通过汗腺排出。, http://www.100md.com