芝麻核桃乌发茶(图)
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芝麻核桃乌发茶
原料：茶叶适量，黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克。
做法：1.将黑芝麻、核桃仁一同拍碎，白糖溶化后拌入，放凉收藏待用。
2.每次取15克，用茶冲服。
功效：芝麻、核桃都有乌发的作用，两者配到一起，护发的效果更明显，长期使用，乌发美容，常用可保持头发不花不白。头发早白者适用。
营养师提示：芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。, http://www.100md.com