如何用洗澡的方式调理身体?
洗澡是每个人生活中不能缺少的行为，不仅是为了卫生，很多人已经把这个行为变成了习惯，因此，洗澡的
次数，洗澡方式(坐浴、淋浴)以及洗澡的手法，使用的产品，等等，不符合养生的原理时，会给你带来的后果
可想而知。因为每个人的情况不同，所处的环境不同，不可能很具体教你方法。在这里主要是讲一下原则供参
考，引起每个人的重视。
1.洗澡的次数：没有一个标准的量，要因环境因人而变化，夏天多冬天少，春秋在其中，广东人喜欢冲凉，
天气热时，无需多用洗涤产品的情况下，次数可以多一些。冬天洗澡时，因为消耗体力，次数要少一
些，原则上讲洗澡的次数是越少越好,因为洗澡是消耗身体的行为,是泄,从阴阳平衡的角度上讲,泄太多会阴虚.
2.洗澡的方式:。白天多用淋浴，会使人兴奋，有力阳气,晚上多用泡浴使人安静，有助于睡眠有至于阴气的内
收。中老年人应采用坐浴.
3.洗澡的手法：正常洗澡时，我们主观上会有一种清洁排斥意念，从手法上是以向外的动作为主，按养生行为
学的原理就是泄的手法多，手法节奏相对快，如果频繁洗澡次数很多，就等于泄多于补，所以要因人而异掌握平
衡。老人洗澡要多补、少泄。夏天洗澡年轻人可以多泄少补。手法的应用要有循环多向内收，把动作连贯起来。
运动轨迹呈圆形反复往来，前面讲的3条都有阴阳的平衡,就单次洗澡时也同样注意平衡., http://www.100md.com
次数，洗澡方式(坐浴、淋浴)以及洗澡的手法，使用的产品，等等，不符合养生的原理时，会给你带来的后果
可想而知。因为每个人的情况不同，所处的环境不同，不可能很具体教你方法。在这里主要是讲一下原则供参
考，引起每个人的重视。
1.洗澡的次数：没有一个标准的量，要因环境因人而变化，夏天多冬天少，春秋在其中，广东人喜欢冲凉，
天气热时，无需多用洗涤产品的情况下，次数可以多一些。冬天洗澡时，因为消耗体力，次数要少一
些，原则上讲洗澡的次数是越少越好,因为洗澡是消耗身体的行为,是泄,从阴阳平衡的角度上讲,泄太多会阴虚.
2.洗澡的方式:。白天多用淋浴，会使人兴奋，有力阳气,晚上多用泡浴使人安静，有助于睡眠有至于阴气的内
收。中老年人应采用坐浴.
3.洗澡的手法：正常洗澡时，我们主观上会有一种清洁排斥意念，从手法上是以向外的动作为主，按养生行为
学的原理就是泄的手法多，手法节奏相对快，如果频繁洗澡次数很多，就等于泄多于补，所以要因人而异掌握平
衡。老人洗澡要多补、少泄。夏天洗澡年轻人可以多泄少补。手法的应用要有循环多向内收，把动作连贯起来。
运动轨迹呈圆形反复往来，前面讲的3条都有阴阳的平衡,就单次洗澡时也同样注意平衡., http://www.100md.com