有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝健康有不利影响。医学研究表明，
婴儿在通宵开灯的环境中
睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通宵亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的
新陈代谢，危害生长发育。
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以视力发育为例，据英国学者报告：
睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了
近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。