胖公主变身记2：LuLu's好孕瑜伽·产前先修班(选载)
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升格为妈咪的瑜伽名师LULU，这次将以自己为例子，针对产前三个孕期，设计专业的瑜伽动作，帮助孕妇舒缓不适，达到顺产效果!连怀孕期间，妈咪们最常遇到的孕吐、腰酸背痛、情绪不稳、疲倦感、呼吸不顺、便秘、水肿……等等问题都可以藉由孕妇瑜伽来改善。此外，经过设计的聪明宝宝瑜伽更是具有“宝宝触觉刺激”的神奇效果!到底是怎么做？
LULU的怀孕日志
每个月来一次
妊娠纹
托腹带
妊娠线出现
长出小毛毛
抽筋
跟许多妈咪一样，我的第一孕期，总的来说就是两个字——恶心
第一次当准妈妈，第一次体会到什么叫害喜的滋味，那种不时翻搅在喉头的恶心，成了挥也挥不走的梦魇。而那竟然还是发生在一辈子一次最浪漫的蜜月期!
序：我怀孕了!
LULU的怀孕日志—第一孕期1-13周(1)
LULU的怀孕日志—第一孕期1-13周(2)
LULU的怀孕日志—第二孕期14-28周(…
LULU的怀孕日志—第二孕期14-28周(…
LULU的怀孕日志—第二孕期14-28周(…
LULU的怀孕日志—第二孕期14-28周(…
LULU的怀孕日志—第三孕期29-40周(…
LULU的怀孕日志—第三孕期29-40周(…
当个美丽睡妈咪
青蛙式(图1)
青蛙式(图2)
青蛙式(图3)
简易扭转式(图1)
简易扭转式(图2)
简易扭转式(图3)
绕膝运动(图1)
绕膝运动(图2)
绕膝运动(图3)
怀孕的女人最爱睡觉，但怀孕的女人也最不容易睡好觉，我在刚怀孕的时候，常常早上起床吃完早饭，心里还想着接着要出门办哪些事，结果不知怎么的，往往在沙发上坐一坐就睡着了。
助眠床上运动
适合怀孕初期的菜肴
孕妇瑜伽篇
骨盆旋转式(图1)
骨盆旋转式(图2)
骨盆旋转式(图3)
骨盆旋转式(图4)
骨盆旋转式(图5)
苏醒式 I
说来有趣，一年前，就是我还没结婚，也还没怀孕的时候，我就对孕妇瑜伽产生很大的兴趣。在美国接受训练接触到孕妇瑜伽的课程时，我对于女人生儿育女这一课题与瑜伽的关系，感到很神奇。
33招好孕瑜伽 帮你美美的顺产(1)
33招好孕瑜伽 帮你美美的顺产(2)
给第二孕期准妈咪的26种好孕瑜伽
活力妈咪YOGA 加强下盘力量、增加活力
漂亮妈咪YOGA 美化线条、消除水肿
给第三孕期准妈咪的7种好孕瑜伽, http://www.100md.com(LuLu)