饮食
一家新的餐馆、一个全新的食谱、一种全新工艺的比萨饼，这就是你今天饮食的主题。在高水平睾酮的作用下，你希望让自己品尝一些以前从未吃过的食物；而雌性荷尔蒙则进一步提高你的味蕾对各种美味的敏感性，让你感觉新口味的食品物有所值。
如果你正在控制你的脂肪摄入量，不再吃一切经防腐剂处理的食品，或者实行流质饮食，当你一个人在家或者是在上班的时候，你还能比较容易记住，并坚持你的节食计划。但当你参加聚会或是与朋友们在街上闲逛的时候，那就是另一码事儿了。在高水平雌性荷尔蒙和睾酮的作用下，你也想让自己放纵一下，品尝一下让人垂涎欲滴的蟹肉夹心松饼和小奶酪薄饼卷。
小贴士
将雌性荷尔蒙给你带来的副作用降至最低
为了有效降低雌性荷尔蒙带给你的精神紧张，给自己来一杯冰激凌、几块儿饼干、几块儿蛋糕或者是其他的一些可口、松软的食品。研究表明，脂肪和糖能够抑制肾上腺荷尔蒙的分泌，而肾上腺荷尔蒙会导致精神紧张。, http://www.100md.com
如果你正在控制你的脂肪摄入量，不再吃一切经防腐剂处理的食品，或者实行流质饮食，当你一个人在家或者是在上班的时候，你还能比较容易记住，并坚持你的节食计划。但当你参加聚会或是与朋友们在街上闲逛的时候，那就是另一码事儿了。在高水平雌性荷尔蒙和睾酮的作用下，你也想让自己放纵一下，品尝一下让人垂涎欲滴的蟹肉夹心松饼和小奶酪薄饼卷。
小贴士
将雌性荷尔蒙给你带来的副作用降至最低
为了有效降低雌性荷尔蒙带给你的精神紧张，给自己来一杯冰激凌、几块儿饼干、几块儿蛋糕或者是其他的一些可口、松软的食品。研究表明，脂肪和糖能够抑制肾上腺荷尔蒙的分泌，而肾上腺荷尔蒙会导致精神紧张。, http://www.100md.com