饮食
随着雌性荷尔蒙在你体内的水平达到最高，你的味蕾对各种美味会特别敏感；而达到最高水平的睾酮则会让你非常渴望新口味的食品。如果你以前曾经吃过那些美味的话，尝一下家常便饭是个不错的选择。
如果你正在节食，这儿有个不太好的消息：因为在高水平雌性荷尔蒙的作用下，对你来说，在今天抵制各种美味的诱惑是件非常困难的事情。从明天一直到月经周期的第28天，你的饮食量会增加12%。
小贴士
将雌性荷尔蒙给你带来的副作用降至最低
多闻一闻椰子油的香味!科学家们研究发现，多呼吸一些香甜的气味，能够降低你的心率，并有效缓解精神紧张。, http://www.100md.com
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