焦虑的主要表现是：充满了过度的、长久的、模糊的担心，这些担心却没有一个明确的原因。往往这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相像。比如，成天为家里的经济情况而担忧；或者成天为自己孩子的安全担心，生怕出什么事；更多的时候自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑。

    焦虑症状包括身体紧张、神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些焦虑和担心症状一般持续六个月以上，可能是单独出现，也可能一起出现，具体表现如下。

    身体紧张

    常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

    神经系统反应性过强

    出汗、晕眩、呼吸急促、心动过速、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感 ......