准确地讲：没有垃圾食品，只有垃圾饮食!

    标准化营养食品体系------不再吃信息不对称的食物

    标准化食品体系是标准化营养体系和标准化饮食体系的基础。工业标准化给工业的发展带来巨大效益，食品营养的标准化也必将给人类的健康带来革命性的转变。

    标准化营养食品只有一个标准：无论是任何食品，在摄入的时候，必须非常清楚其营养含量和非营养物质的含量，也就是他吃进的食物总共含有多少营养，满足其需求量的多少百分比等。营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、矿物质等。

    非营养物质，包括添加剂、化学物质、农药残留、细菌含量、抗菌素、生长素……(人体不需要的所有物质统称为第三态物质)。

    标准化营养食品也称为数字化健康食品 ......