百岁老人在我国人口中所占的比例是0.64∕10万，世界发达国家是1∕10万左右。而在世界五大长寿区，这个比例要高很多，如原苏联的高加索为60∕10万，巴基斯坦的罕萨为27.7∕10万，厄瓜多尔的比尔卡班巴为11∕10万，我国新疆的和田、阿克苏为71.6∕10万，我国广西的巴马县为30.8∕10万。这五大长寿区都是山区。另外，我国湖南的湘西山区、山东的沂蒙山区，百岁老人的比例也高于全国平均水平。看来，百岁老人的比例还是山区的比较高。

    上面列举的长寿区，这些地方的人文化水平都不高，对养生大多没有专门研究，吃的喝的也没有什么特别之处。但这些地方有一些共同点：远离都市、山环水绕、绿树成荫、景色秀丽、空气清新、鸟语花香、少有污染。人们吃的都是真正的绿色食品，饮用的多是泉水、溪流，水质清洌，味道甘纯，稀有元素含量丰富 ......