第二章身体各部分与情绪的密切关系（9）
激越型抑郁：此类抑郁症患者的显著特征就是易怒。实际上，容易动怒和激怒是一种内心痛苦和压抑情绪的释放、宣泄，有时也是一种寻求帮助的呼叫，其本质仍然是情绪低落。这种宣泄有时也是一种对忧郁情绪的掩饰，同时反映了抑郁症患者对现状的不满以及力求摆脱的心态。
嗜睡型抑郁：症状出现时表现为嗜睡，黑夜白天连着睡，怎么睡都睡不够。开始时，睡两三天症状就会消失，但随着时间的推移症状越来越明显，睡眠时间越来越长。这种嗜睡其实是潜意识里对现实的逃避。
?提到罗嘉，每个人熟悉她的人的第一句话都是，“她特别爱笑，笑起来特别甜，特别可爱。”可是罗嘉的丈夫却说，他至少5年没有见过妻子对他开心大笑过了。在家里不但常常冷面孔对人，有时还对他恶语相向。
罗嘉的丈夫松涛是一位记者，和罗嘉结婚已7年。他说，刚刚结婚的时候，罗嘉的确是一个性格开朗又热情的人。那个时候她刚刚工作不久，在政府部门做财务工作。但是自从离职进了一家外企之后，罗嘉忙得天昏地暗，薪水自然也多起来，但两个人交流的时间少了，罗嘉的脾气变得越来越暴躁，有时为了一些小事就大发雷霆，更多的时候则沉闷不语，“问三句话只答一句”，对谁都是爱搭不理的。但是，一旦松涛的同学、朋友到家里做客，罗嘉就可以在刹那间变成一个笑逐颜开的贤妻良母，即使再累也要亲自下厨，和大家有说有笑，让每位客人都能感觉到她的热情和周到。
抱着试一试的态度，松涛带着罗嘉来到一家医院看心理医生。心理医生了解、分析了罗嘉的情况后，称罗嘉患了一种舶来病种，叫“微笑抑郁症”。他说，像罗嘉这样的“双面佳人”是典型的“微笑抑郁”患者。表面看来，抑郁和微笑似乎背道而驰，但实际上，有很大一部分抑郁症患者内心深处会感到非常压抑，外在表面却若无其事，面带微笑，看不出丝毫抑郁的痕迹，医学上称之为“微笑抑郁”，尤其以服务行业的职业微笑为典型。
“微笑抑郁”常见于学历较高、事业有成的白领女性，特别是高级管理和行政工作人员。专家指出，“微笑抑郁症”比一般普通的抑郁症危害更大。一般而言，患“微笑抑郁症”的人一般都比较优秀，他们为了维护自己在别人心目中的美好形象，会刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至怀疑自己各方面的能力。这时候，人的神经系统就会受到一定伤害。
有医生说，体育疗法是治疗“微笑抑郁症”的最好方法。如果一个人能坚持每天运动半个小时，那么，即便是有抑郁症，症状也会很快减轻。因为锻炼能给人一种轻松、自主的感觉。其次就是食疗，要多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B，能够缓解紧张情绪。此外，平时也可以读读自己喜欢的休闲书籍，读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂妙方。?, 百拇医药
嗜睡型抑郁：症状出现时表现为嗜睡，黑夜白天连着睡，怎么睡都睡不够。开始时，睡两三天症状就会消失，但随着时间的推移症状越来越明显，睡眠时间越来越长。这种嗜睡其实是潜意识里对现实的逃避。
?提到罗嘉，每个人熟悉她的人的第一句话都是，“她特别爱笑，笑起来特别甜，特别可爱。”可是罗嘉的丈夫却说，他至少5年没有见过妻子对他开心大笑过了。在家里不但常常冷面孔对人，有时还对他恶语相向。
罗嘉的丈夫松涛是一位记者，和罗嘉结婚已7年。他说，刚刚结婚的时候，罗嘉的确是一个性格开朗又热情的人。那个时候她刚刚工作不久，在政府部门做财务工作。但是自从离职进了一家外企之后，罗嘉忙得天昏地暗，薪水自然也多起来，但两个人交流的时间少了，罗嘉的脾气变得越来越暴躁，有时为了一些小事就大发雷霆，更多的时候则沉闷不语，“问三句话只答一句”，对谁都是爱搭不理的。但是，一旦松涛的同学、朋友到家里做客，罗嘉就可以在刹那间变成一个笑逐颜开的贤妻良母，即使再累也要亲自下厨，和大家有说有笑，让每位客人都能感觉到她的热情和周到。
抱着试一试的态度，松涛带着罗嘉来到一家医院看心理医生。心理医生了解、分析了罗嘉的情况后，称罗嘉患了一种舶来病种，叫“微笑抑郁症”。他说，像罗嘉这样的“双面佳人”是典型的“微笑抑郁”患者。表面看来，抑郁和微笑似乎背道而驰，但实际上，有很大一部分抑郁症患者内心深处会感到非常压抑，外在表面却若无其事，面带微笑，看不出丝毫抑郁的痕迹，医学上称之为“微笑抑郁”，尤其以服务行业的职业微笑为典型。
“微笑抑郁”常见于学历较高、事业有成的白领女性，特别是高级管理和行政工作人员。专家指出，“微笑抑郁症”比一般普通的抑郁症危害更大。一般而言，患“微笑抑郁症”的人一般都比较优秀，他们为了维护自己在别人心目中的美好形象，会刻意掩饰自己的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至怀疑自己各方面的能力。这时候，人的神经系统就会受到一定伤害。
有医生说，体育疗法是治疗“微笑抑郁症”的最好方法。如果一个人能坚持每天运动半个小时，那么，即便是有抑郁症，症状也会很快减轻。因为锻炼能给人一种轻松、自主的感觉。其次就是食疗，要多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B，能够缓解紧张情绪。此外，平时也可以读读自己喜欢的休闲书籍，读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂妙方。?, 百拇医药