引子：心者，君主之官，神明出焉。

    1.如何自测心脏功能是否正常？

    舌头的变化是心脏健康的“晴雨表”。

    中医认为“心开窍于舌”，“舌为心之苗”，也就是说心与舌的关系密切，心脏的情况可以从舌的色泽及形体表现出来，如心的功能正常，舌红润柔软，运动灵活，味觉灵敏，语言流利。如心脏气血不足，则舌质淡白，舌体胖嫩；心有淤血，则舌质暗紫色，重者有淤斑；心火上炎，则舌尖红或生疮。所以，心的养生保健方法要以保证心脏的主血脉和主神志的功能正常为主要原则。

    2.心脏养生主要养什么？

    心的养生保健方法要以保证心脏的主血脉和主神志的功能正常为主要原则。

    中医认为心主要有二项功能，一是“心主血脉”，指心脏具有推动血液在经脉内运行，使血液运行到全身以滋养各个脏腑器官组织的生理功能 ......