但在现实生活中人们对自己的身体的关注往往会因为各种原因而忽视，这些原因归纳起来有：文化知识程度、经济能力、工作环境、从事职业、劳动强度、生活习惯以及家庭环境等，所以精神对于身体的健康至关重要，良好的心理素质是养生的关键，其次特别要关注自己的承受能力，注意劳逸结合。对于那些从事劳动强度较高职业的人不论男女都是重要的。

    总结起来，精神与健康的关系可分为两方面：

    精神决定健康，只有精神好的人身体才可能获得健康；健康包含精神，现代医学已经把心理健康作为衡量人健康的重要标准，是人综合健康指标的一部分。

    99.什么是神志养生法？

    即是通过内心世界的自我调节，排除贪念，保持心态平和，使之健康长寿的方法。

    神志，主要指人的精神、意识及思维活动。神志养生法，是指通过内心世界的自我调节，排除贪念，保持心态平和，使之健康长寿的方法。

    神智养生法包含四方面内容：

    一是不要有太多过分的欲望。

    人生在世很难做到无私无欲，但私欲不可过多过高。过分的欲望，是指那些可欲而不可求的事物，贪欲常是造成痛苦的根源。只有通过自我克制来控制自己的欲望 ......