第十二章 起居养生法(2)
书房以看书学习为主要功能的书房则应选择向阳、宽敞明亮、清静典雅的房间。
阳台
现在很多家庭喜欢把阳台与室内打通,这样做固然有好处,但要注意房间的整体和谐统一以及私密性的问题。
总之,居室的安排原则是因地制宜、各取所长。只要遵循了这个原则,不管什么样的户型,什么样的需求,都可以得到很好的满足。
105.什么是居室气候?
居室气候指的是室内的居住环境,包括温度、湿度、日照和通风等。
人人都希望居室内有一个舒适的环境,所以适宜的室内小气候对人体的健康有利。
温度
最佳的室内温度以22℃~25℃为宜,低于15℃或高于30℃可用空调进行调节,但要注意空调不适合一直打开,人不要在空调房间里呆得时间太长。尤其是不适宜直接处于空调冷风下。
湿度
最佳的相对湿度以40%~60%为宜 ......
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