钟南山推荐
如果说，读者通过《YOU：身体使用手册》，可以树立起自我健康管理的观念，这本《YOU：身体使用手册3——留在年轻态》，则让读者不仅学会延长生命，更注重和懂得提高生命的品质。使自己的身体在60岁时仍像35岁时那样有活力，这才应该是我们理想的追求。
在我看来，这本书严谨又风趣的表达仍然以西医医学理论为基础，揭示14个控制衰老速度的生物过程，并为读者设计了锻炼计划。我相信读者能从中体会尽量保持机体年轻，享受高质量生活的真谛。
我衷心希望读者进一步更新自我健康管理观念，追求长寿，更追求健康的长寿，真正活得年轻。
——钟南山
说明
本书囊括了作者的所有观点和想法，意在为读者提供有用的信息和帮助。撰写并出售本书并不是为了提供医学方面、健康方面，或者任何其他形式的个人专业服务，关于这一点著者和出版商之间已经达成共识。读者在采取本书中提到的任何建议或者从中得到任何结论之前，应该先向您的医生、健康专家或任何其他合格的专业人士提出咨询。因为直接或间接地运用或实施本书中的任何内容而引发的各种后果，本书的作者和出版商特此声明，将不对其承担任何责任、损失或风险。
献给
所有渴望更长寿、更多回报社会的人, http://www.100md.com
在我看来，这本书严谨又风趣的表达仍然以西医医学理论为基础，揭示14个控制衰老速度的生物过程，并为读者设计了锻炼计划。我相信读者能从中体会尽量保持机体年轻，享受高质量生活的真谛。
我衷心希望读者进一步更新自我健康管理观念，追求长寿，更追求健康的长寿，真正活得年轻。
——钟南山
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本书囊括了作者的所有观点和想法，意在为读者提供有用的信息和帮助。撰写并出售本书并不是为了提供医学方面、健康方面，或者任何其他形式的个人专业服务，关于这一点著者和出版商之间已经达成共识。读者在采取本书中提到的任何建议或者从中得到任何结论之前，应该先向您的医生、健康专家或任何其他合格的专业人士提出咨询。因为直接或间接地运用或实施本书中的任何内容而引发的各种后果，本书的作者和出版商特此声明，将不对其承担任何责任、损失或风险。
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