我们的目标是希望你能拥有高品质的生命直至你死亡(请原谅我们的直白)。这是一种理想境界，不是吗？没有人希望在他们的黄金岁月里以果子冻为食，忍受褥疮的折磨，或者忘记他们前90个年头的生活。而人人都希望在80岁的时候仍感觉像30岁，希望拥有祖父母一样的智慧但不要像祖父母一样年迈。因此，我们的目标不是让你活到120岁——除非这120年你都能平安地度过。

    毕竟，活得更长久并不是所谓的“延长死亡的时间”，尽管很多人都是这样认为的。活得更久真正的含意应该是享受每一刻被延长的生活，延长生活的时间。

    每个人都希望能生活得更长久、更健康。每个人都希望在活着的时候感觉有活力。

    每个人都不希望变老。每个人都希望永远年轻。

    这就是本书的宗旨。现在就开始你的年轻态之旅吧。

    主要促衰老因子清单

    衰老的进程在修复机制和损伤机制间达到平衡 ......