夏天谨防出现情绪中暑

    许多人，季节的变化会带动性格的变化，随着盛夏的来临，脾气渐长，不但身边的人有明显的感觉，自己也会有所意识。家庭里会因此感觉到冬天与夏天与自己朝夕相处的爱人变得陌生，并因此出现一系列家庭问题。工作中，有些同事每到夏天也会出现性格上周期性的重大变化，稳重的性格突然之间变得焦虑、宽容变得狭隘，造成同事关系的紧张，工作效率变得低下。

    医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学心理上称为“夏季情感障碍”。

    炎热的天气会使人情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，容易忘事。心境低落，对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。这些是因为炎热的夏季人的睡眠和饮食量有所减少 ......