比能力更重要是的心理素质：做情绪的主人
您无法改变天气，却可以改变心情；您无法控制别人，但可以掌握自己。
我们前进的道路是坎坷曲折的,但是道路两旁盛开着五彩芳香的花,在我们头顶上洒满了温馨的阳光。当你在这条生活之路上向前行进的时候,我们要真诚的说一声：祝你身体健康,更祝你心理健康!愿每个人都能做自己情绪的主人,把握好自己的心海罗盘,把人生这幅长卷描绘的多姿多彩!
第一部分
你曾经有过这样的经历吗？考试前焦虑不安、坐卧不宁？受到老师父母批评后眼前一片空白，不愿上班？和同学朋友争吵后，气得上街乱逛；买一堆不合时宜的东西泄愤？
第二章 情绪需要自身调控(1)
第二章 情绪需要自身调控(2)
第二章 情绪需要自身调控(3)
第三章 战胜挫折的法宝(1)
第三章 战胜挫折的法宝(2)
第三章 战胜挫折的法宝(3)
第四章 别让愤怒毁了你(1)
第四章 别让愤怒毁了你(2)
第四章 别让愤怒毁了你(3)
第二部分
“你说像我这样的人该怎么办呢？我学历低，长相差，个子矮，简直是一无所长，所以我的自卑感越来越重。”在一次电话咨询中，有个青工这样向我诉说着。
自卑是个体感受到自我价值被贬低或否定的内心体验。这种贬低或否定可能来自于外界，也可能来自于当事人自己，不过更多的时候是两者兼而有之。
第五章 天下无人不自卑(1)
第五章 天下无人不自卑(2)
第五章 天下无人不自卑(3)
第六章 焦虑不要过度(1)
第七章 生活压力的从容应对(1)
第三部分
很久以来，人们普遍认为，人的疲劳一般是由于超负荷的体力劳动或脑力劳动引起的，但后来心理学家们经过长期研究，提示事实并非如此。他们发现，辛勤的工作一般不会导致疲劳。特别是不会引起那些经过休息或睡眠之后不能解除的疲劳。
第八章 克服你的不满情绪(1)
第八章 克服你的不满情绪(2)
第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭(1)
第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭(2)
第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭(3)
第十章 情绪的自我激励与暗示(1)
第十章 情绪的自我激励与暗示(2)
第四部分
许多人，季节的变化会带动性格的变化，随着盛夏的来临，脾气渐长，不但身边的人有明显的感觉，自己也会有所意识。家庭里会因此感觉到冬天与夏天与自己朝夕相处的爱人变得陌生，并因此出现一系列家庭问题。工作中，有些同事每到夏天也会出现性格上周期性的重大变化，稳重的性格突然之间变得焦虑、宽容变得狭隘，造成同事关系的紧张，工作效率变得低下。
第十一章 排除你心中的心理毒素(1)
第十一章 排除你心中的心理毒素(2)
第十三章 情绪的综合调试(1)
第十三章 情绪的综合调试(2)
第十三章 情绪的综合调试(3)
第十四章 好情绪造就快乐人生(1)
第十四章 好情绪造就快乐人生(2), 百拇医药(肖峰)
我们前进的道路是坎坷曲折的,但是道路两旁盛开着五彩芳香的花,在我们头顶上洒满了温馨的阳光。当你在这条生活之路上向前行进的时候,我们要真诚的说一声：祝你身体健康,更祝你心理健康!愿每个人都能做自己情绪的主人,把握好自己的心海罗盘,把人生这幅长卷描绘的多姿多彩!
第一部分
你曾经有过这样的经历吗？考试前焦虑不安、坐卧不宁？受到老师父母批评后眼前一片空白，不愿上班？和同学朋友争吵后，气得上街乱逛；买一堆不合时宜的东西泄愤？
第二章 情绪需要自身调控(1)
第二章 情绪需要自身调控(2)
第二章 情绪需要自身调控(3)
第三章 战胜挫折的法宝(1)
第三章 战胜挫折的法宝(2)
第三章 战胜挫折的法宝(3)
第四章 别让愤怒毁了你(1)
第四章 别让愤怒毁了你(2)
第四章 别让愤怒毁了你(3)
第二部分
“你说像我这样的人该怎么办呢？我学历低，长相差，个子矮，简直是一无所长，所以我的自卑感越来越重。”在一次电话咨询中，有个青工这样向我诉说着。
自卑是个体感受到自我价值被贬低或否定的内心体验。这种贬低或否定可能来自于外界，也可能来自于当事人自己，不过更多的时候是两者兼而有之。
第五章 天下无人不自卑(1)
第五章 天下无人不自卑(2)
第五章 天下无人不自卑(3)
第六章 焦虑不要过度(1)
第七章 生活压力的从容应对(1)
第三部分
很久以来，人们普遍认为，人的疲劳一般是由于超负荷的体力劳动或脑力劳动引起的，但后来心理学家们经过长期研究，提示事实并非如此。他们发现，辛勤的工作一般不会导致疲劳。特别是不会引起那些经过休息或睡眠之后不能解除的疲劳。
第八章 克服你的不满情绪(1)
第八章 克服你的不满情绪(2)
第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭(1)
第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭(2)
第九章 谨防心理疲劳与心理枯竭(3)
第十章 情绪的自我激励与暗示(1)
第十章 情绪的自我激励与暗示(2)
第四部分
许多人，季节的变化会带动性格的变化，随着盛夏的来临，脾气渐长，不但身边的人有明显的感觉，自己也会有所意识。家庭里会因此感觉到冬天与夏天与自己朝夕相处的爱人变得陌生，并因此出现一系列家庭问题。工作中，有些同事每到夏天也会出现性格上周期性的重大变化，稳重的性格突然之间变得焦虑、宽容变得狭隘，造成同事关系的紧张，工作效率变得低下。
第十一章 排除你心中的心理毒素(1)
第十一章 排除你心中的心理毒素(2)
第十三章 情绪的综合调试(1)
第十三章 情绪的综合调试(2)
第十三章 情绪的综合调试(3)
第十四章 好情绪造就快乐人生(1)
第十四章 好情绪造就快乐人生(2), 百拇医药(肖峰)