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辨证养生(1)
http://www.100md.com 2008年6月30日 老子·养生智慧
     一 柔弱胜过刚强

    原文:

    将欲歙之,必固张之。将欲弱之,必固强之。将欲废之,必故兴之。将欲取之,必故与之。是谓微明。柔弱胜刚强。鱼不可脱于渊,国之利器不可以示人。

    ——《老子?第三十六章》

    在生活中我们常常发现,那些平时显得羸弱的人,凡酒色伤身的事情都不敢做,所以,尽管这些人平时身体不是显得那么好,但是,这些人往往能长寿。有些强壮的人,觉得自己坚如磐石,依逞着强健的身体,肆意做许多伤害身体的事情,那么这样的人,其往往暴病而亡,这并不是老天爷的安排,而是自作自受。因此,身体的强弱对于养生来说不是绝对的,有时弱者变强,强者转弱就是这个道理。

    老子认为:一个将要收敛的事物,一定是先要扩张;要保养身体,看起来是一种“收敛”,实际上,身体需要适当的开放和锻炼,才能与天地的大道相合 ......

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