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气,维持生命活力的能量
http://www.100md.com 2008年7月3日 张其成讲读《黄帝内经》养生大道
     人的生命在于精气神,“精”已经讲了,现在来说什么是 “气”,怎么养气?

    “气”字,在我们中国人的话语当中,几乎是无处不在的。甚至可以说,中国人离开这个“气”字就说不成话了。比如说我们说一个人生气了,叫“怒气冲天”;高兴了叫“喜气洋洋”;如果萎靡不振,叫“泄气了”;如果精神抖擞,叫“神气十足”,等等。中国人有一句话叫“人活一口气”,人就是有了 这个“气”才活着的。

    “气”字在《黄帝内经》当中,出现了3 000多次,是出现最多的一个词,整个《黄帝内经》都在讲这个“气”。

    “气”字怎么写?我们今天看见的是简体字,繁体字是“氣” 。

    精字也有米字,气字也有一个米字,米是一种物质,一种精微的物质。说明气也是一种精微物质。“气”字的写法在甲 骨文里面,实际上就写成三横,它代表自然界的云气、雾气、露气,是一种能看得见的,但又不是很清楚的一种状态,叫气 态。后来这个“气”渐渐地越来越抽象了,慢慢变成了一种无形的东西。“气”实际上是介于精和神之间的这么一个状态,是介于有形和无形之间的东西。

    我带了有二十几个博士生,我曾经让几个博士生专门研究 “气”,结果都遇到很大的困难,所做出来的结果总难以令人满意。“气”字人人都在说,可是真正要把它搞清楚,要说出它就是什么东西的确不容易。我们现在通行的说法是,气是维持我们生命的活力的一种精微的物质。可是它和“精”这种精微的物质又不完全一样。精是能看得见的,基本上呈液体,而气是一种气体的东西,是看不见的。气既是维持人的生命活力的物质,又是人体各脏腑器官活动的能力。既是物质,又是功能,是能量,也是一种信息。

    气的运行通道就是经络。虽然“气”是什么、经络是什么,我们目前还说不清楚,但有一点很重要,就是我们可以通过修炼在身体上体会到、感觉到。

    气有五大作用

    人体的呼吸吐纳、水谷代谢、营养敷布、血液运行、津流 濡润、抵御外邪等一切生命活动,都是通过气的作用来实现和维持的。总结一下,气有五大作用。

    第一,推动作用。气可以推动经气的运行、血液的循行,以及津液的生成、输布和排泄。促进人体生长发育,激发各脏 腑组织器官的功能活动。

    第二,温煦作用。气维持并调节着人体的正常体温,是人体热量的来源。保证人体各脏腑组织器官及经络的生理活动,并使血液和津液能够始终正常运行而不致凝滞、停聚。

    第三,防御作用。气具有抵御邪气的作用。既可以护卫肌表,防止外邪入侵,又可以与入侵的邪气作斗争,把邪气驱除出去。

    第四,固摄作用。气可以保持脏腑器官位置的相对稳定,并可统摄血液防止其溢于脉外,控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄,防止体液流失,固藏精液以防遗精滑泄。

    第五,气化作用。气化作用即通过气的运动可使人体产生各种正常的变化,包括精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。实际上,气化过程就是物质转化和能量转化的过程。

    人体各种各样的气人体身上到处都有“气”,人一旦没有气,就“断气”了。, http://www.100md.com