饮食营养有助于平衡身心，提高效率

http://www.100md.com 2008年7月9日 79个不生病的生活习惯

     我们摄取的营养主要来自食物。如果按照每天吃三餐来计算，那么一年365天，一年的就餐数量就是千次以上。那些对饮食不以为然的人，对饮食存在着多大的误解啊!为了自己的身体，每一餐都认真摄取的人，跟“因为方便啊”、“因为好吃啊”这样的人的体质相比，他们之间的巨大差异可能超乎您的想象。ayn, http://www.100md.com

    为了美丽健康的人生，每个人都要学会正确的营养摄取方法。

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