最爱清凉的空调
别这样做。
大多数写字楼是常年开空调的，你从早到晚、一年四季在恒定的室温中工作，几乎感觉不到周围天气的变更。即使在夏天穿厚厚的牛仔裤、冬天穿凉快的T恤衫，也不会感到任何不适。是的，你是一种典型的"办公室动物"。尤其是夏天，从凉飕飕的写字楼突然走出来，迎面而来的热浪实在不能忍受，这就是中央空调给办公室一族带来的新问题：热衰竭。
知识更新：什么是热衰竭？
人的身体内部有很强的体温调节能力，当外界环境高过35度时，皮肤会通过排出汗液这一方式来调节体温，使其维持在一个正常范围。可是长时间依赖空调调节温度，会使身体的自身调节能力降低，体内耐热应激蛋白产生减少。一旦从清凉的环境进入高温环境，剧烈温度变化超出调节能力，身体很难散热，有可能出现轻度中暑。另外，室内空调温度过低，还会引发关节炎。
补救并不难。
别那么贪凉，尽量离办公室的空调远点!夏天的时候，每在办公室坐2~3个小时，就出去走走，吹吹热风，有可能的话，打开窗户透透气也是好的。另外，一定要喝水，水能帮你调节身体温度。适度的户外运动可以增强你的耐热能力，好好出一身汗吧，它能帮你的身体排出毒素，让你更加适应外界气温。, 百拇医药
大多数写字楼是常年开空调的，你从早到晚、一年四季在恒定的室温中工作，几乎感觉不到周围天气的变更。即使在夏天穿厚厚的牛仔裤、冬天穿凉快的T恤衫，也不会感到任何不适。是的，你是一种典型的"办公室动物"。尤其是夏天，从凉飕飕的写字楼突然走出来，迎面而来的热浪实在不能忍受，这就是中央空调给办公室一族带来的新问题：热衰竭。
知识更新：什么是热衰竭？
人的身体内部有很强的体温调节能力，当外界环境高过35度时，皮肤会通过排出汗液这一方式来调节体温，使其维持在一个正常范围。可是长时间依赖空调调节温度，会使身体的自身调节能力降低，体内耐热应激蛋白产生减少。一旦从清凉的环境进入高温环境，剧烈温度变化超出调节能力，身体很难散热，有可能出现轻度中暑。另外，室内空调温度过低，还会引发关节炎。
补救并不难。
别那么贪凉，尽量离办公室的空调远点!夏天的时候，每在办公室坐2~3个小时，就出去走走，吹吹热风，有可能的话，打开窗户透透气也是好的。另外，一定要喝水，水能帮你调节身体温度。适度的户外运动可以增强你的耐热能力，好好出一身汗吧，它能帮你的身体排出毒素，让你更加适应外界气温。, 百拇医药