第五章 心灵支柱—让爱引领你（6）
我建议你自己尝试一下感恩练习。每晚睡觉前，列出你这一天觉得感恩的5件事情，看看第二天早上起来的心情是不是更好了呢？来自心脏数理研究所专家的工具
构建快乐和圆满，赞赏和感恩必不可少。
——多克?奇尔德，心脏数理研究所的创始人
我多次从位于红木森林深处的家中，花2小时前往心脏数理研究所。在那里我遇到了杰出的梦想家和创始人多克?奇尔德和他的顶尖研究员。心脏数理研究所在心脏对健康和快乐的影响力领域处于领先地位。他们甚至开发出一个计算机程序和一种被称为自主压力训练系统(em W*e)*的手控设备，给你心脏节奏的即时反馈，帮助你培养心脏节奏协调。
任何时候你想要关注心里的爱和感恩，就可以运用下面由他们开发的快速协调技巧。
快速协调技巧
快速协调是一种让情感集中的有效技巧。它能帮助你释放压力、平衡情感并快速舒缓情绪 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3438 字符。