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耄耋之年,凌元容颜不改的秘诀(6)
http://www.100md.com 2008年9月10日 懂得生命懂得健康
     三、 14种排毒养颜食品

    1. 蜂蜜:轻身延年

    味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

    2. 黄瓜:雀斑克星

    味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜是难得的排毒养颜食品,它能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜中维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症 ......

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