健康身体和非健康身体的区别表现在这些地方
据甲田博士介绍，健康和非健康者的其中一个不同之处就是表现在睡眠时间上。而且，这一点正反映了饮食的多少。
饭量大的人，由于在睡眠中身体也忙于代谢吃进去的食物，不长时间睡眠的话就不能够消除疲劳。另一方面，节食或是晚上不吃饭的话，睡眠中肚子里就变空了。因此，不会给身体造成多余的负担，能够进入深睡眠，短时间的睡眠就够了，而且睡醒后也会觉得非常舒畅。
几乎感觉不到体寒或体热的是健康的身体，另一方面，过于忽冷忽热的体质是不健康的证据。
“一般胖人比较怕热，经常出汗。但是，他们就很耐寒吗？其实胖人也有非常怕冷的。其最大的原因就是饮食过量。由于饮食过量导致可怜的身体无论对冷还是热都难以抵御。”
最近，据说不能出汗的女性增加了，身体的寒症也增加了。这或许是因为调解体温的机能不能够正常运转了的原因吧。流汗过多的体质和不流汗的体质都不能说是正常的体质。
人的体温比一般被认为正常的体温低，早上是度，晚上是度才能称之为健康体。
如果是真正健康的身体，热的时候不会流汗过多、冷的时候也不会感觉特别冷。
甲田博士说至于脉搏，过快的是不健康的，比较慢的是健康的体质。人一生的脉搏跳动次数是一定的，过多的那一部分，就会缩短寿命。比如，一天只摄入150千卡的超少食的人的脉搏很慢，一分钟的脉搏数很少。, http://www.100md.com
饭量大的人，由于在睡眠中身体也忙于代谢吃进去的食物，不长时间睡眠的话就不能够消除疲劳。另一方面，节食或是晚上不吃饭的话，睡眠中肚子里就变空了。因此，不会给身体造成多余的负担，能够进入深睡眠，短时间的睡眠就够了，而且睡醒后也会觉得非常舒畅。
几乎感觉不到体寒或体热的是健康的身体，另一方面，过于忽冷忽热的体质是不健康的证据。
“一般胖人比较怕热，经常出汗。但是，他们就很耐寒吗？其实胖人也有非常怕冷的。其最大的原因就是饮食过量。由于饮食过量导致可怜的身体无论对冷还是热都难以抵御。”
最近，据说不能出汗的女性增加了，身体的寒症也增加了。这或许是因为调解体温的机能不能够正常运转了的原因吧。流汗过多的体质和不流汗的体质都不能说是正常的体质。
人的体温比一般被认为正常的体温低，早上是度，晚上是度才能称之为健康体。
如果是真正健康的身体，热的时候不会流汗过多、冷的时候也不会感觉特别冷。
甲田博士说至于脉搏，过快的是不健康的，比较慢的是健康的体质。人一生的脉搏跳动次数是一定的，过多的那一部分，就会缩短寿命。比如，一天只摄入150千卡的超少食的人的脉搏很慢，一分钟的脉搏数很少。, http://www.100md.com