定期检查宿便
有没有宿便通过自己就可以确认。这个方*在下面进行介绍。
因为利用入浴的时间检查起来很简单，因此请试着定期做做检查。
[分辨有没有宿便的方法]
①在浴缸里并齐伸直双脚，较低撑着浴缸壁，身体和腿成垂直(直角)状(让浴缸下面的臀部浮起)。
②这个姿势可以省去腹部的力量，用两手的指尖慢慢地、而且轻轻地让指尖用力，按压整个腹部。
③没有宿便的人，腹部的任何部位都不会感到疼或不适感，但如果感到痛或者有反应的情况下，毫无疑问是那个部分积存有宿便。
不仅是左侧直肠的周围，右侧胆囊下附近感到不适的人也有!这些地方正积存着宿便。, http://www.100md.com
因为利用入浴的时间检查起来很简单，因此请试着定期做做检查。
[分辨有没有宿便的方法]
①在浴缸里并齐伸直双脚，较低撑着浴缸壁，身体和腿成垂直(直角)状(让浴缸下面的臀部浮起)。
②这个姿势可以省去腹部的力量，用两手的指尖慢慢地、而且轻轻地让指尖用力，按压整个腹部。
③没有宿便的人，腹部的任何部位都不会感到疼或不适感，但如果感到痛或者有反应的情况下，毫无疑问是那个部分积存有宿便。
不仅是左侧直肠的周围，右侧胆囊下附近感到不适的人也有!这些地方正积存着宿便。, http://www.100md.com