省去晚饭，一天吃两顿饭不可以吗？
有人认为比起不吃早饭、还是不吃晚饭实行起来更容易一些!
为什么不能不吃晚饭一日两餐呢？甲田博士做了以下的回答。
“我推荐的一日两餐的节食疗法是不吃早餐的方法，不是不吃午饭和晚饭的方法。如果要问为什么的话，那是因为从健康的角度考虑，抓住上午作为排泄的时间更合乎道理。由于整个上午什么都不吃，就会提高叫做胃动素的消化道激素的分泌。胃动素的工作是促进肠部蠕动、清除肠道的。但是，如果吃早饭胃动素就不能分泌了。肠胃的排泄机能就不能充分工作。因此，不吃早饭的方法是正确的。”
另外，从生活方式考虑，不吃晚饭的一日两餐不能长期坚持。“因为晚餐是家人团聚的时间，不吃晚餐在这一点上也是不合情理的。”, http://www.100md.com
为什么不能不吃晚饭一日两餐呢？甲田博士做了以下的回答。
“我推荐的一日两餐的节食疗法是不吃早餐的方法，不是不吃午饭和晚饭的方法。如果要问为什么的话，那是因为从健康的角度考虑，抓住上午作为排泄的时间更合乎道理。由于整个上午什么都不吃，就会提高叫做胃动素的消化道激素的分泌。胃动素的工作是促进肠部蠕动、清除肠道的。但是，如果吃早饭胃动素就不能分泌了。肠胃的排泄机能就不能充分工作。因此，不吃早饭的方法是正确的。”
另外，从生活方式考虑，不吃晚饭的一日两餐不能长期坚持。“因为晚餐是家人团聚的时间，不吃晚餐在这一点上也是不合情理的。”, http://www.100md.com