应该注意水果食用过量

http://www.100md.com 2008年9月27日 甲田式断食法

     因为水果中含有果糖，如果限制甜食，很多人就会特别想吃水果。不在意水果中的糖分可以吗？r:%t), 百拇医药

    甲田博士说，因为水果中含有果糖，因此食用过量会造成糖分过剩。虽然在营养方面水果有其特有的优势，但它是不能代替蔬菜的。

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