保护眼部的血液和水分循环良好是眼睛健康所不可缺少的。

    “因此，肾脏和肝脏的功能不好是不行的，水分的补给也很重要。作为肾脏的健康法，西式的毛细血管运动、背腹运动、温冷浴等都很有效果。一日两餐节食疗法也有效用。”

    老花眼和白内障一般被认为是人一上岁数所不可避免的，但是甲田博士却这样回答。

    “眼部的老花从50岁左右开始。虽然这是没有办法的事，但是应该要为了尽可能不让它老化而努力。因此，不管怎么说，首先应该实行八分饱、可以的话最好是七分饱的节食方法。而且，要节制美食和点心，一天食用5种以上的生蔬菜300~400克。”

    实行一日两餐节食疗法，早晚再认真地进行西式六*则，就能够恢复视力了。

    “每天少量食用一些黑芝麻和黑大豆也有效果。也能够预防白内障、青光眼、黄斑变性症等眼部的生活习惯病 ......