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第七章 常见病不求人(2)
http://www.100md.com 2008年11月12日 从里到外说健康
     如何治疗亚健康,要具体问题具体对待,但根本的解决办法还是“因天之序”,按照人体的规律生活,早睡早起,养足精、血、气、神,如此不但亚健康可以避免,就连疾病也会绕道而行。孙思邈在《千金方》中说:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病。”这里的“未病”就是健康;“欲病”就是疾病的潜伏期,属于亚健康状态;“已病”就是疾病状态。他强调治未病和治欲病,即以预防为中医的最高境界,相对治已病的西医来说,真是技高一筹。下面我给出亚健康的疗法,大家可以根据各自的情况自行调理。

    食物疗法

    免疫功能低下,气血虚弱。人体免疫功能低下的时候,容易受到寒邪、风邪的侵犯,会经常感冒,可用来黄芪泡水饮或炖肉食用。怕冷、夜尿多、乏力也是人体机能低下的表现,可服金匮肾气丸以补足阳气。大枣有很好的补血作用,若面色萎黄,口唇颜色淡 ......

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