4.用拇指按压尾骶骨上方，找出使你感觉舒服的地方，重点按揉，疼痛会大为缓和，头痛也会减轻。

    5.从肚脐以下，约四指宽度距离的下方，到*际的边缘，是治疗痛经的有效区域。将四指并拢，用中指慢慢做指压，能消除痛感。

    30.白带是女人健康的卫道士

    白带异常主要与肝、脾、肾有关，若肝肾亏损、精血不足、津液不能濡养*，就会引起白带量的减少，并出现*减退、头晕耳鸣、下肢酸软、烦躁不寐，严重的还会外阴(*)萎缩、*困难、提前闭经。

    如果说月经是女性健康的晴雨表，那么白带就是女性健康的卫道士，两者共同完成女性生命中的特殊任务，维护着女性的健康。白带是妇女从*里流出来的一种黏性白色液体，起着润滑*的作用，而且还能抑制细菌的生长。

    一个正常女人*中每天分泌的白带并不是固定的。一般在两次月经中间达到高峰 ......