你能一直坚持吃低脂肪没香味的肉类，不吃粮食和含糖食物，甚至连红薯土豆都不吃吗？一旦你恢复吃粮食，体重非常容易反弹。况且，这种方法的长期有效性还有争议。

    假如你只是少吃一点饭，多吃一点肉，恐怕根本就不会得到你梦想中的瘦身结果。

    朋友摇摇头，表示吃肉减肥的方法实在太困难了。几天不吃饭可以，一辈子不吃饭，只吃低脂肪肉和生蔬菜，实在受不了。

    她突然恍然大悟：“我终于明白了，为什么美容院里针灸减肥的时候都不让吃主食，为什么当时一个月瘦十来斤，过后很快就反弹回来了……原来就是这样的道理啊!”

    4.生态平衡，以肉为主行吗？

    人体是不能储备蛋白质的，用不完的份额，就会转变成尿素等形式排出体外。吃了过多的肉，结果就是排泄物的味道大一些，肥力高一些，不会带来什么额外好处 ......