40 岁

    19

    杨涵逸

    皮肤类型

    皮肤问题

    饮食偏好

    喜好护肤品牌

    皮肤诉求

    混合性

    肌肤干燥暗黄，缺乏光泽

    蔬菜、水果

    蝶妆、海皙兰

    希望皮肤能健康白皙

    步骤

    第一步 香菇选取

    应选朵圆、齐整、质干不碎、朵小柄短、肉厚、有自然芳香气味的优质香菇，朵大、肉薄、味淡的次之，不能选那种被人工熏染过的有异味的香菇。

    第二步 泡发香菇

    泡香菇有讲究，应先用流水将尘土冲洗干净，菇伞朝下放入适量温水中浸泡约1小时，待香菇变软、菇伞张开后，用手指朝着一个方向轻轻旋搅或是蒂部朝下在水中抖动，使其中的泥沙杂质沉入盆或碗底。这样做的好处是便于在去除沉底的杂质后充分利用泡香菇的水，用来擦脸、蒸脸，或加到菜里做调味汁。

    有些人为了让香菇尽快泡发，选择用开水浸泡或是加糖，这样做会使香菇中的水溶性成分如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中 ......