海带绿豆 除痘又疗疮（燥热 痤疮）
24 岁
42
江 欣
皮肤类型
皮肤问题
饮食偏好
喜好护肤品牌
皮肤诉求
油性
毛孔粗大，常年痘痘不断
汤煲
DHC
希望能祛除痘痘
我的肤质稍偏油，肤色还算可以，比较有弹性，我对自己的皮肤状态比较满意，唯一遗憾的就是脸上很容易长痤疮，特别是在夏、秋季，或吃了上火的食物，额头、鼻、唇周会冒出不少大颗的痘痘来。我先后尝试了很多方法，用了不少种控油化妆品、除痘面膜，还专门到美容院做护理，不过收效甚微，痤疮仍旧反复发作。前不久，偶遇一位从事营养保健工作的朋友，聊起我的痤疮问题时，她向我推荐了一款调理食物，我食用了一段时间后，感觉有了不少改善。
步骤
第一步 在超市备齐海带、绿豆、红糖，在中药店购买玫瑰花、甜杏仁。海带可选发好的湿海带，也可选干海带，用温水泡开。
第二步 取绿豆约15克洗净，甜杏仁约9克用沸水浸泡去皮，再取海带15克切细丝。
第三步 将绿豆、去皮甜杏仁、海带丝一同放入锅中，加适量清水熬，待绿豆熬开花后加入6克用棉布包好的玫瑰花。
第四步 等海带、绿豆煮熟后，再将玫瑰花捞出，最后加入适量红糖调味，吃羹即可。
早晚各喝1次，坚持4~5周以上。
准备
□海带/15克
□绿豆/15克
□红糖/适量
□玫瑰花/6克
□甜杏仁/9克
体验者感受
这款食疗法操作简单，见效较快。从备料到做好羹，只需一两个小时。买海带时，提醒注意，干海带有加盐和不加盐的。不加盐的淡海带质量好，厚实、颜色浓厚、有光泽和弹性。刚煮出来的海带绿豆羹为淡绿色，加红糖后呈褚红色，入口后微甜，味道清香可口，极为鲜美。坚持连续喝5~6次后，额头上一些新生的痘痘减少了近一半，口周的红痘痘也逐渐萎缩、变干。
资深专家
从材料来看，海带味咸、性寒，富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素，除具有化痰、软坚、清热、降血压的作用外，还可避免上皮细胞氧化。
绿豆味甘、性寒，含有较多植物蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、消暑、利尿作用，其美容功效包括清洁肌肤、缓解皮肤干燥、维持皮肤弹力、改善色斑、雀斑等瑕疵。
红糖味甘、性温，起到一定的中和作用，不至于让汤品过于寒性。甜杏仁富含油脂，内服可滋润心肺、减少肠燥便秘引起的毒素。
因此，常喝这个汤品可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
需注意的是，本款汤品属凉、寒性，脾胃虚寒者忌一次食用过多。海带虽能清除人体内的毒素，可本身也含有有毒的砷。所以在食用前，要将海带在温水内泡软洗净，再浸泡12~24小时后方可食用，也可以先将海带泡软洗净后放锅内加清水烧开数分钟，焖约1小时后捞出再用。, http://www.100md.com
42
江 欣
皮肤类型
皮肤问题
饮食偏好
喜好护肤品牌
皮肤诉求
油性
毛孔粗大，常年痘痘不断
汤煲
DHC
希望能祛除痘痘
我的肤质稍偏油，肤色还算可以，比较有弹性，我对自己的皮肤状态比较满意，唯一遗憾的就是脸上很容易长痤疮，特别是在夏、秋季，或吃了上火的食物，额头、鼻、唇周会冒出不少大颗的痘痘来。我先后尝试了很多方法，用了不少种控油化妆品、除痘面膜，还专门到美容院做护理，不过收效甚微，痤疮仍旧反复发作。前不久，偶遇一位从事营养保健工作的朋友，聊起我的痤疮问题时，她向我推荐了一款调理食物，我食用了一段时间后，感觉有了不少改善。
步骤
第一步 在超市备齐海带、绿豆、红糖，在中药店购买玫瑰花、甜杏仁。海带可选发好的湿海带，也可选干海带，用温水泡开。
第二步 取绿豆约15克洗净，甜杏仁约9克用沸水浸泡去皮，再取海带15克切细丝。
第三步 将绿豆、去皮甜杏仁、海带丝一同放入锅中，加适量清水熬，待绿豆熬开花后加入6克用棉布包好的玫瑰花。
第四步 等海带、绿豆煮熟后，再将玫瑰花捞出，最后加入适量红糖调味，吃羹即可。
早晚各喝1次，坚持4~5周以上。
准备
□海带/15克
□绿豆/15克
□红糖/适量
□玫瑰花/6克
□甜杏仁/9克
体验者感受
这款食疗法操作简单，见效较快。从备料到做好羹，只需一两个小时。买海带时，提醒注意，干海带有加盐和不加盐的。不加盐的淡海带质量好，厚实、颜色浓厚、有光泽和弹性。刚煮出来的海带绿豆羹为淡绿色，加红糖后呈褚红色，入口后微甜，味道清香可口，极为鲜美。坚持连续喝5~6次后，额头上一些新生的痘痘减少了近一半，口周的红痘痘也逐渐萎缩、变干。
资深专家
从材料来看，海带味咸、性寒，富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素，除具有化痰、软坚、清热、降血压的作用外，还可避免上皮细胞氧化。
绿豆味甘、性寒，含有较多植物蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、消暑、利尿作用，其美容功效包括清洁肌肤、缓解皮肤干燥、维持皮肤弹力、改善色斑、雀斑等瑕疵。
红糖味甘、性温，起到一定的中和作用，不至于让汤品过于寒性。甜杏仁富含油脂，内服可滋润心肺、减少肠燥便秘引起的毒素。
因此，常喝这个汤品可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
需注意的是，本款汤品属凉、寒性，脾胃虚寒者忌一次食用过多。海带虽能清除人体内的毒素，可本身也含有有毒的砷。所以在食用前，要将海带在温水内泡软洗净，再浸泡12~24小时后方可食用，也可以先将海带泡软洗净后放锅内加清水烧开数分钟，焖约1小时后捞出再用。, http://www.100md.com