3. 和善贤惠，知足而乐。和善、娴静、知足而乐的性格，能使体质“内在环境”长期处于平衡、有规律的状态，从而达到长寿。

    4. 雅趣盎然，善于思索、琴棋书画，能够陶冶人的性格；有所追求，能使人动脑思索。培养一些雅趣，养成善于思考问题的习惯。

    5. 情绪稳定，适应能力强，经得起各种刺激，并能正确对待。

    怎样保持老年人的心理健康

    要保持老年人的心理健康，应做到：1. 注意保健，积极防治疾病。躯体疾病对心理健康的影响很大。老人的慢性疾病随着年龄的递增有增多的趋势，应正视这个生理变化，采取积极的态度和防治措施。一旦检查确已患病，亦应以正确的态度对待疾病，配合医生，积极治疗。2. 乐天知命，知足常乐。在生活上采取乐观的态度，保持愉快的心情和心态。对任何客观事物的发展，思想上要有足够的认识、理解，按客观实际的可能，去办一切事情。不要以住房、子女就业或升学等问题得不到解决而生气、激动，这将给老人身心健康带来难以弥补的损失。3. 生命不息，运动不止 ......