当前位置: 首页 > 健康图书 > 养生保健4 > 312经络养生法
编号:11837450
人生保健养生没有假期——“312”经络锻炼养生法祛病实录(5)
http://www.100md.com 2008年12月24日 312经络养生法
     自从练了“312”,我精力充沛了,记忆力增强了,头发有了光泽,头皮和皱纹减少,皮肤比以前光滑,也变白了,人变年轻了。2006年4月9号,我不小心摔了一跤,左膝扭伤,当时痛得半天动不了,关节不能屈伸,走路不能打弯。颜兵老师教我在腿部沿着肝经、胃经、胆经、膀胱经、肾经反复做攥起、放松动作,用手工方式快速活跃经络。这办法特灵,4月14日,我就恢复正常,做了120个下蹲。

    我老伴李文明属于不敏感型,按任何穴位都没感觉,和我一起练后,同样有奇效。

    以前他的便秘很严重,每次大便都长时间解不下来,吃遍了所有能买到的药,都没有效果。做腹式呼吸后,大便正常了,每天早上很快就解完,几十年的顽疾轻易根除,太神奇了。

    他原来瞌睡很多,每天睡10多个小时还昏昏沉沉,现在睡眠时间比以前少多了,还很精神。

    他有高血压、冠心病、脂肪肝、血脂高、血黏稠 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3337 字符