2.严保颈椎！觉察到症状时已经晚了（1）
椎动脉和脊髓注定要在颈椎里险象环生地行走，颈椎里的任何一处出现不良状况，都会使这两条生命之线受到影响。
许多人以为，只有脖子僵硬、疼痛的时候才有可能是颈椎病，但颈椎的角色可远没有想象中那么单纯。
健康的时候，颈椎为大脑输送养分，给心、肝、脾、肺、肾等全身器官和肌肉传递大脑指令，是您生命的保护神；但如果您不知道及早养护好颈椎，它也很可能会像一个定时炸弹，在您身体里悄悄地滴答作响，随时准备引爆——颈椎病，是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因；颈椎病，可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等；颈椎病，可引起手麻、肩颈酸疼、握物不稳、走路打漂等；颈椎病，可引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常等；颈椎病，可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱……颈椎相关病症多达40余种，约占各类慢性病的八成以上，因为由颈椎不健康所带来的严重后果复杂多样，几乎可以说从头到脚每一个角落出现的问题，很可能根源都在于颈椎。而现代医学分科详尽、专业仪器更是分门别类，使得我们牙痛找牙医、头痛找神经科、脚痛找骨科，不经意间犯了“头痛医头、脚痛医脚”的养生救命大忌。
我遇到过不少这样的人，出现了上面提到的一些症状，但是踏遍名医院、求遍各地名医，都说无病可治，根本查不出来有什么毛病，最后被诊断为“神经官能症”，一种身体里没有真实的疾病却偏偏自认为有病的心理疾病。这样的人不在少数，但在我看来，他们真是冤枉。所有的问题，往往在颈椎调整复位之后得到了明显的改善。
颈椎可以说是全身神经漫长征程的第一站，尤其是第1颈椎(环椎)，它又矮又小，却像一只指环一样环绕着所有从大脑而出的神经，全身神经都必须首先通过这第一道关卡的“安检”才得以真正地走出大脑、通向全身。所有的神经如同千军万马过独木桥一样，必须一起“挤”过这个狭窄的“路段”，才得以通往全身。拥挤必然导致神经之间互相挤压和干扰，颈椎的一处狭窄，所导致的症状一般而言都不只是一种，往往是复杂的。其实这一点刚好验证了“脏与腑互为表里”“五官是五脏之官”这些叫人摸不着头绪的说法。
治疗五官的疾病，包括听力不佳、视力下降，甚至皮肤上的青春痘，都可以通过改善颈椎的状况而达到很好的治疗效果。
以下，为了更好地讲解所有的自我检查和自我治疗方法，我不得不占据一点点的篇幅，先简单地介绍一下颈椎的骨骼和肌肉状况。
颈椎骨：形态各异，各司其责
颈椎是由7块颈椎骨环环相扣地上下叠起来组成的。第1、2颈椎和第7颈椎长相特殊，被称作特殊颈椎骨。第1颈椎成一个菱形的环，又称为环椎；第2颈椎又叫枢椎，它特殊的地方在于椎体上方有一个指头似的突起，这个“小指头”扣着处在它上面的寰椎，我们的头可以旋转自如，就全靠这个“小指头”的灵活转动了。, 百拇医药
许多人以为，只有脖子僵硬、疼痛的时候才有可能是颈椎病，但颈椎的角色可远没有想象中那么单纯。
健康的时候，颈椎为大脑输送养分，给心、肝、脾、肺、肾等全身器官和肌肉传递大脑指令，是您生命的保护神；但如果您不知道及早养护好颈椎，它也很可能会像一个定时炸弹，在您身体里悄悄地滴答作响，随时准备引爆——颈椎病，是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因；颈椎病，可引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等；颈椎病，可引起手麻、肩颈酸疼、握物不稳、走路打漂等；颈椎病，可引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常等；颈椎病，可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱……颈椎相关病症多达40余种，约占各类慢性病的八成以上，因为由颈椎不健康所带来的严重后果复杂多样，几乎可以说从头到脚每一个角落出现的问题，很可能根源都在于颈椎。而现代医学分科详尽、专业仪器更是分门别类，使得我们牙痛找牙医、头痛找神经科、脚痛找骨科，不经意间犯了“头痛医头、脚痛医脚”的养生救命大忌。
我遇到过不少这样的人，出现了上面提到的一些症状，但是踏遍名医院、求遍各地名医，都说无病可治，根本查不出来有什么毛病，最后被诊断为“神经官能症”，一种身体里没有真实的疾病却偏偏自认为有病的心理疾病。这样的人不在少数，但在我看来，他们真是冤枉。所有的问题，往往在颈椎调整复位之后得到了明显的改善。
颈椎可以说是全身神经漫长征程的第一站，尤其是第1颈椎(环椎)，它又矮又小，却像一只指环一样环绕着所有从大脑而出的神经，全身神经都必须首先通过这第一道关卡的“安检”才得以真正地走出大脑、通向全身。所有的神经如同千军万马过独木桥一样，必须一起“挤”过这个狭窄的“路段”，才得以通往全身。拥挤必然导致神经之间互相挤压和干扰，颈椎的一处狭窄，所导致的症状一般而言都不只是一种，往往是复杂的。其实这一点刚好验证了“脏与腑互为表里”“五官是五脏之官”这些叫人摸不着头绪的说法。
治疗五官的疾病，包括听力不佳、视力下降，甚至皮肤上的青春痘，都可以通过改善颈椎的状况而达到很好的治疗效果。
以下，为了更好地讲解所有的自我检查和自我治疗方法，我不得不占据一点点的篇幅，先简单地介绍一下颈椎的骨骼和肌肉状况。
颈椎骨：形态各异，各司其责
颈椎是由7块颈椎骨环环相扣地上下叠起来组成的。第1、2颈椎和第7颈椎长相特殊，被称作特殊颈椎骨。第1颈椎成一个菱形的环，又称为环椎；第2颈椎又叫枢椎，它特殊的地方在于椎体上方有一个指头似的突起，这个“小指头”扣着处在它上面的寰椎，我们的头可以旋转自如，就全靠这个“小指头”的灵活转动了。, 百拇医药