孕妈妈贫血怎么办
6.年轻的怀孕妈妈，未孕之前就有贫血的症状，怀孕之后更严重了，请问该怎么吃呢？
贫血的原因很多，缺铁性贫血是孕妇中最常见的一种，我认识一位大龄产妇，怀孕后出现了贫血的症状，一位西方传销公司的销售员知道以后来到她家，动员她补充各种营养保健品，在这位推销员的指导下，这位孕妇每天将28种不同的保健品药片磨成粉吃下去，吃了两个月以后，感觉已经没有食欲了，身体也很不舒服，才不得不停止。由于怀孕的前三个月是胎儿形成的重要阶段，不正常的饮食不仅没有纠正她的贫血症状，反而给婴儿造成了严重的损害。现在孩子已经两岁了，但仍存在神经系统不正常的表现。因此怀孕以后，如果发现有贫血的症状，一定要从食物入手进行调理，千万不要乱吃药和其他化学合成营养素。因为食物是“神”造的，药片是人造的!药片永远代替不了完整的食物。
传统的大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时多放几个枣，坚持服用，就可以预防和治疗贫血。孕妇可以吃醪糟(即酒酿)、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等，在民间流行的“四红”也有很好的食疗作用，即将红小豆、带红衣的花生仁、红枣按1∶1∶1的比例混合，然后加适量枸杞子，用红糖调味后，在砂锅中一起炖烂，每天早上空腹趁热吃一小碗。
黑木耳和樱桃中也含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用；而“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方，因为每百克黑木耳含铁达98毫克，比猪肝高约5倍，比菠菜高出30倍。中医称黑木耳益气补血，早在汉代就被用作补血药。取黑木耳15克，红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖(或红糖)，置锅中蒸1个小时后服用。但有慢性腹泻的人应该慎食，因为黑木耳有滋润滑肠的功能，食用后会加重腹泻症状。
此外市场上出售的、用东阿阿胶与核桃、黑芝麻做成的食品，以及用东阿阿胶做的阿胶枣也是对贫血的孕妇很适用的保健食品。
但是需要强调指出的是，患严重贫血的孕妇，光靠食疗可能还不够，就需要到医院去就诊，也许还要补充铁剂等药物。, 百拇医药
贫血的原因很多，缺铁性贫血是孕妇中最常见的一种，我认识一位大龄产妇，怀孕后出现了贫血的症状，一位西方传销公司的销售员知道以后来到她家，动员她补充各种营养保健品，在这位推销员的指导下，这位孕妇每天将28种不同的保健品药片磨成粉吃下去，吃了两个月以后，感觉已经没有食欲了，身体也很不舒服，才不得不停止。由于怀孕的前三个月是胎儿形成的重要阶段，不正常的饮食不仅没有纠正她的贫血症状，反而给婴儿造成了严重的损害。现在孩子已经两岁了，但仍存在神经系统不正常的表现。因此怀孕以后，如果发现有贫血的症状，一定要从食物入手进行调理，千万不要乱吃药和其他化学合成营养素。因为食物是“神”造的，药片是人造的!药片永远代替不了完整的食物。
传统的大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时多放几个枣，坚持服用，就可以预防和治疗贫血。孕妇可以吃醪糟(即酒酿)、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等，在民间流行的“四红”也有很好的食疗作用，即将红小豆、带红衣的花生仁、红枣按1∶1∶1的比例混合，然后加适量枸杞子，用红糖调味后，在砂锅中一起炖烂，每天早上空腹趁热吃一小碗。
黑木耳和樱桃中也含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用；而“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方，因为每百克黑木耳含铁达98毫克，比猪肝高约5倍，比菠菜高出30倍。中医称黑木耳益气补血，早在汉代就被用作补血药。取黑木耳15克，红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖(或红糖)，置锅中蒸1个小时后服用。但有慢性腹泻的人应该慎食，因为黑木耳有滋润滑肠的功能，食用后会加重腹泻症状。
此外市场上出售的、用东阿阿胶与核桃、黑芝麻做成的食品，以及用东阿阿胶做的阿胶枣也是对贫血的孕妇很适用的保健食品。
但是需要强调指出的是，患严重贫血的孕妇，光靠食疗可能还不够，就需要到医院去就诊，也许还要补充铁剂等药物。, 百拇医药