产后抑郁谨防对号入座（1）
孕妇是个受人关心的群体，这其中95%的关心都是应该的，甚至是需要继续努力的，但有些关心，对于孕妇来讲，则成为一种挥之不去的暗示。举例来说吧，有的家人喜欢为准妈妈们找一些相关的书籍，以了解在孕育过程中，准妈妈和宝宝的种种的相关生理变化、孩子的智商培养和准妈妈的情绪反应。生理上大多都能按部就班，但情绪的反应因为其隐秘性、复杂性，则往往容易被忽视或者是过分的关照。
1.产妇不要强化抑郁知识
研究表明，约占70%的女性都将随着宝宝的出生，经历一段产后抑郁症的情绪反应，其间，她们不仅要安抚来到这个新世界的宝宝的各种的反应，而且要料理自己的情绪，将那些产后的抑郁情绪“驱逐出境”。
【抑郁传真】
曾经被称为职场“交际花”的赵女士一向比较乐观，但这一情况随着怀孕就发生了改变，而且一直延续到孩子的出生。原来刚从学校毕业参加工作的赵女士，在怀孕期间上网看了一些关于产妇抑郁的知识，并做了相应的许多的下载，自此，她就怎么看怎么像是针对她说的，因此，像变了个人一样，原本自信的她变得情绪低落，整天担心自己生得了孩子却可能照顾不好孩子，甚至在孩子的出生后就深刻的体会到了生命的周而复始，对由自身身体分离出来的孩子也表现得非常淡定。尤为令家人和她自己担心的是，她越是按照书里说的，听听音乐、看看娱乐杂志、散散步，心里就越是坚定认为自己像被置于抑郁的沼泽地，陷的也就越深。
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【抑郁解码】
那句俗语说，那是自找的。抑郁的情绪反应或许在没有被认识的时候，总能因为其陌生而在模糊中被你的忽视，但从认识“抑郁”后，就有一种认识上的敏感，对于自己的细微的情绪反应就会被拔高，挥之不去的疑问“我是不是抑郁症患者？”就会占据内心的空间。事实上，产妇在分娩后三天，都会在生理上发生激素水平的变化，由此也会引起心理的自我恢复性调整，有时候莫名的就会有沮丧、伤心、脾气暴躁，此等均属于正常反应。但如果刻意地对此加强了认识，那么就可能在时间上被延续至几月甚或几年，在情绪的反应上变得近乎顽固，甚至生活上照顾自己的一些事情都懒得去做，那么，就真的需要考虑进行治疗了。
一方面，建议不要人为地去将自己的正常的情绪反应对号入座，另一方面如果像上述赵女士的那样，就建议去适当做一些情绪上的处理，首先，无论赵女士是否真的有抑郁的情绪反应，有一点是可以肯定的，就是她应该属于那种自我处理情绪能力较差的人，所以，此时，作为家庭，应该根据其爱好，去做一些她能做到，而且会带来一定的成就感的事情，在一种关爱、奉献等的心理情绪的唤醒中赢得积极情绪的复苏。
【抑郁料理】
(1)追根溯源。产妇的抑郁，事实上，很多时候属于一种假象，就其根本来讲，很多时候还是一种期望的没能实现，这里的期望可能有来自需要重新量化的一些指标性目标的达成，但更多的是一种情爱的依赖，说到底，需要丈夫的呵护和陪伴。此时，丈夫不仅要从生理上，更要从心理鼓励她们说出自己情绪体验的感受，对于那些比较内向，平时就喜欢有什么事自己一肩挑起的女性，作为家人就得无微不至地做些关怀，甚至一改过去内敛的情感表达，多给对方一些拥抱和爱的刺激。, http://www.100md.com
1.产妇不要强化抑郁知识
研究表明，约占70%的女性都将随着宝宝的出生，经历一段产后抑郁症的情绪反应，其间，她们不仅要安抚来到这个新世界的宝宝的各种的反应，而且要料理自己的情绪，将那些产后的抑郁情绪“驱逐出境”。
【抑郁传真】
曾经被称为职场“交际花”的赵女士一向比较乐观，但这一情况随着怀孕就发生了改变，而且一直延续到孩子的出生。原来刚从学校毕业参加工作的赵女士，在怀孕期间上网看了一些关于产妇抑郁的知识，并做了相应的许多的下载，自此，她就怎么看怎么像是针对她说的，因此，像变了个人一样，原本自信的她变得情绪低落，整天担心自己生得了孩子却可能照顾不好孩子，甚至在孩子的出生后就深刻的体会到了生命的周而复始，对由自身身体分离出来的孩子也表现得非常淡定。尤为令家人和她自己担心的是，她越是按照书里说的，听听音乐、看看娱乐杂志、散散步，心里就越是坚定认为自己像被置于抑郁的沼泽地，陷的也就越深。
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【抑郁解码】
那句俗语说，那是自找的。抑郁的情绪反应或许在没有被认识的时候，总能因为其陌生而在模糊中被你的忽视，但从认识“抑郁”后，就有一种认识上的敏感，对于自己的细微的情绪反应就会被拔高，挥之不去的疑问“我是不是抑郁症患者？”就会占据内心的空间。事实上，产妇在分娩后三天，都会在生理上发生激素水平的变化，由此也会引起心理的自我恢复性调整，有时候莫名的就会有沮丧、伤心、脾气暴躁，此等均属于正常反应。但如果刻意地对此加强了认识，那么就可能在时间上被延续至几月甚或几年，在情绪的反应上变得近乎顽固，甚至生活上照顾自己的一些事情都懒得去做，那么，就真的需要考虑进行治疗了。
一方面，建议不要人为地去将自己的正常的情绪反应对号入座，另一方面如果像上述赵女士的那样，就建议去适当做一些情绪上的处理，首先，无论赵女士是否真的有抑郁的情绪反应，有一点是可以肯定的，就是她应该属于那种自我处理情绪能力较差的人，所以，此时，作为家庭，应该根据其爱好，去做一些她能做到，而且会带来一定的成就感的事情，在一种关爱、奉献等的心理情绪的唤醒中赢得积极情绪的复苏。
【抑郁料理】
(1)追根溯源。产妇的抑郁，事实上，很多时候属于一种假象，就其根本来讲，很多时候还是一种期望的没能实现，这里的期望可能有来自需要重新量化的一些指标性目标的达成，但更多的是一种情爱的依赖，说到底，需要丈夫的呵护和陪伴。此时，丈夫不仅要从生理上，更要从心理鼓励她们说出自己情绪体验的感受，对于那些比较内向，平时就喜欢有什么事自己一肩挑起的女性，作为家人就得无微不至地做些关怀，甚至一改过去内敛的情感表达，多给对方一些拥抱和爱的刺激。, http://www.100md.com