第一节 喜怒无常必致功能紊乱

    是故怵惕思虑者则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。因悲哀动中者，竭绝而失生。喜乐者，神惮散而不藏。愁忧者，气闭塞而不行。盛怒者，迷惑而不治。恐惧者，神荡惮而不收。

    ——《灵枢?本神》

    这段引语是岐伯对黄帝所问的一个答语，其意思大体是说，如果一个人总怀警戒、焦虑情绪的话则可能损伤到心神，而神伤则恐惧，滑精之类就会外泄于表，因为悲伤过度则会动摇五脏而不得安宁，甚至体内精气耗竭而丧失生命。而喜乐过度者，则神气耗散不能安藏于脏；忧愁过度，则气机闭塞不通；而愤怒过度者，则精神惑乱不能正常地去处理好事情；恐惧太甚，则神气耗散而不能很好地收持。

    从这里我们可以看出，人的情绪与健康长寿有着密切的关系，控制得好生命得以延续，而如果情绪的体验太过则会使身体精气耗散、神不安，甚至提前终结生命之旅。因此，控制好七情特别是喜、怒、悲就显得极其重要。

    现在的人，几乎无一例外地憋着一肚子气，学生和创业者在“争气”，当官处处检点需要一身“正气”，碰到烦心事则是一肚子“怨气”，而养生则需要固本培元修得“元气” ......