头 发（2）
另外，我们上文提到“发为血之余”，也就是说，头发的好坏受气血的影响。中医理论中有“肝主藏血”，所以头发的好坏跟肝也有关系。肝藏血，所以血液的正常运输以及贮藏、调节，与肝密切相关。肝功能正常，人体血液才能正常运输、贮藏、调节，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。当肝功能出现异常时，就会导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
所以，觉得自己头发不好的人不要总是在外部下工夫，用非常好的洗护用品，而应从内部找找原因，看看是不是自己的肝或者肾出了问题。特别是脱发的患者，大多数是肝肾两虚，致使精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落，表现在外部就是脱发；突发的精神刺激或长期的精神压力也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。因此，要想拥有健康的头发，首先要保证自己的肝肾健康。中医治病都讲究治本，“本”治好了，“标”自然也就好了。养护头发也是同样的道理，要从养护肝肾做起。
认清你的发质
头发的分类标准是由头发的天然状态决定的，即身体产生的皮脂量决定发质的不同。护理头发的第一步便是要了解自己的头发属于哪一类型，认清发质，然后选择合适的洗发、护发方法，这样才能达到事半功倍的效果。
1.油性发质
油性发质显得油腻，需要经常清洁，有时甚至有扁塌的感觉。油性长发的发尾却会因为油脂不够而显得干枯。此类发质者容易头痒。发细者更容易出现油性发质的可能，因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊就较多，皮脂腺同样较多，故分泌皮脂也多。
2.干性发质
如果你的头发无光泽、干燥，特别在浸湿的情况下难以梳理，发梢处经常发生开叉现象，那么你的发质就属于干性。只有5%的人生来就是干燥型头发，大多数干性发质的人多是由于生理的、病理的或人为的因素，使得头发失去必需的油脂。
绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生头发干燥现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中的皮脂腺，致使头发更为干燥。
3.中性发质
中性发质不油腻、不干燥、有光泽，油脂分泌正常，头皮屑很少。这是比较健康，也比较容易打理的一类发质。但日常生活中真正属于中性发质的人不多，大多数人是偏干性或者偏油性的发质。
不同发质的头发，护理方式也有所区别，最基本的就是要选择适合的洗发水。一般的洗发水都会在外包装上标明适合的发质类型，购买时要多加注意。
头发的日常护理
很多人认为头发的日常护理很简单，无非是几天洗一次头发，长头发的人每天可能还要梳理几遍，短头发的男性可能平时根本就不梳头，早晨起来用手抓两下就出门了。其实，日常的头发护理对于头发的健康是很重要的，而且即使是看似简单的洗发也有很多讲究，如果操作不当，就有可能对头发造成损伤。, 百拇医药
所以，觉得自己头发不好的人不要总是在外部下工夫，用非常好的洗护用品，而应从内部找找原因，看看是不是自己的肝或者肾出了问题。特别是脱发的患者，大多数是肝肾两虚，致使精不化血，血不养发，发无生长之源，毛根空虚而脱落，表现在外部就是脱发；突发的精神刺激或长期的精神压力也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。因此，要想拥有健康的头发，首先要保证自己的肝肾健康。中医治病都讲究治本，“本”治好了，“标”自然也就好了。养护头发也是同样的道理，要从养护肝肾做起。
认清你的发质
头发的分类标准是由头发的天然状态决定的，即身体产生的皮脂量决定发质的不同。护理头发的第一步便是要了解自己的头发属于哪一类型，认清发质，然后选择合适的洗发、护发方法，这样才能达到事半功倍的效果。
1.油性发质
油性发质显得油腻，需要经常清洁，有时甚至有扁塌的感觉。油性长发的发尾却会因为油脂不够而显得干枯。此类发质者容易头痒。发细者更容易出现油性发质的可能，因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊就较多，皮脂腺同样较多，故分泌皮脂也多。
2.干性发质
如果你的头发无光泽、干燥，特别在浸湿的情况下难以梳理，发梢处经常发生开叉现象，那么你的发质就属于干性。只有5%的人生来就是干燥型头发，大多数干性发质的人多是由于生理的、病理的或人为的因素，使得头发失去必需的油脂。
绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引起的。不少人发生头发干燥现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至堵塞毛囊中的皮脂腺，致使头发更为干燥。
3.中性发质
中性发质不油腻、不干燥、有光泽，油脂分泌正常，头皮屑很少。这是比较健康，也比较容易打理的一类发质。但日常生活中真正属于中性发质的人不多，大多数人是偏干性或者偏油性的发质。
不同发质的头发，护理方式也有所区别，最基本的就是要选择适合的洗发水。一般的洗发水都会在外包装上标明适合的发质类型，购买时要多加注意。
头发的日常护理
很多人认为头发的日常护理很简单，无非是几天洗一次头发，长头发的人每天可能还要梳理几遍，短头发的男性可能平时根本就不梳头，早晨起来用手抓两下就出门了。其实，日常的头发护理对于头发的健康是很重要的，而且即使是看似简单的洗发也有很多讲究，如果操作不当，就有可能对头发造成损伤。, 百拇医药