抑郁症自我检视清单４
许多患抑郁症的人，都是对现实“过度妥协”也过度承担起“现实的责任”、“家人对自己的期待”或“自己对自己的期待”。他们童年时的人生理想、青少年时期的初生之犊不畏虎，以及抛头颅、洒热血的伟大梦想，在成年之后均灰飞烟灭了。如果我们能协助他唤起内在英雄式的自己，创造一个不再只是为现实妥协的人生，那么，他的人生就不会再“郁郁而终”了!
1.回想一下你孩童时期心目中的伟人是谁，描述一下他的特质，以及你对他的仰慕之情。
2.你青少年时期的偶像是谁？描述一下你对他的热爱和着迷，或多么希望自己成为他。
3.如果完全不顾任何现实的条件、众人的期望及该负担的家庭社会责任，你想成为一个怎样的人？过怎样的人生呢？
4.如果你的人生有伟大的理想及梦想，如果你有一份对生命、生活的热爱，那么，你可以如何去实现它？
5.如果你想成为一位英雄，做你认为人生当中最有意义的事，那么，你要如何开始？
6.如果你对这世上所有的一切，都有一份很深的爱，那么，你要如何采取行动来表达这份爱呢？
请认真思考以上的问题，如果可能的话，就马上开始去实践。记住，你必须开始唤醒内心英雄式的自己，成为一个脚踏实地的理想主义者，而且还得采取配得上你崇高理想的手段(意思就是，不能为了一个目的──纵使是一个好的、伟大的目的，而采取不好的、不对的、暴力的手段)，那么，你将获得很大的力量，一扫所有抑郁的阴霾。, 百拇医药
1.回想一下你孩童时期心目中的伟人是谁，描述一下他的特质，以及你对他的仰慕之情。
2.你青少年时期的偶像是谁？描述一下你对他的热爱和着迷，或多么希望自己成为他。
3.如果完全不顾任何现实的条件、众人的期望及该负担的家庭社会责任，你想成为一个怎样的人？过怎样的人生呢？
4.如果你的人生有伟大的理想及梦想，如果你有一份对生命、生活的热爱，那么，你可以如何去实现它？
5.如果你想成为一位英雄，做你认为人生当中最有意义的事，那么，你要如何开始？
6.如果你对这世上所有的一切，都有一份很深的爱，那么，你要如何采取行动来表达这份爱呢？
请认真思考以上的问题，如果可能的话，就马上开始去实践。记住，你必须开始唤醒内心英雄式的自己，成为一个脚踏实地的理想主义者，而且还得采取配得上你崇高理想的手段(意思就是，不能为了一个目的──纵使是一个好的、伟大的目的，而采取不好的、不对的、暴力的手段)，那么，你将获得很大的力量，一扫所有抑郁的阴霾。, 百拇医药