当抑郁症遇上韦小宝：抗抑郁处方
你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班？
你是否常常情绪低落，失眠，身心疲惫和烦躁不安？
你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感？
你是否觉得自己活着没有价值，甚至反复想到死亡？
现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪？享誉海外的台湾身心健康专科医师许添盛，以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维，开出了深具创意而实用的抗抑郁处方：借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故事，展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流露、豁达开朗的人生观和处世方式。本书具有“几句话点醒梦中人”之功效，为饱受精神困扰的现代人，尤其是为抑郁症患者提供了12个不药而愈的心灵自救良方。
本书适用于全国3600万抑郁症患者、正处于巨大精神压力下的企业家、政府机构和企业的中高层管理者；工作和学业负担较重的公司白领、公务员、教师和学生，以及关心自己身心健康的所有读者。
, 百拇医药
《抗抑郁处方》 作者自序
抑郁症在国内也许是个时兴名词，但我想大声疾呼，抑郁症并不是精神疾病，也不是精神失常或心理有病，而是自古以来人类心理所可能遭遇到的一种现象；只是在过去，人们可能是用“心理受到打击、失恋、情绪低落、沮丧、悲观、个性退缩、不想出门、不愿见人、承受不了压力及刺激而自杀” 等等用语来形容它。但在现代社会，尤其是快速迈向文明社会变化的过程中，人们的心理及情绪越容易出现一时调适不良的情形，当工作、学业和生活都在激烈竞争的情况下，人们心理上承受的压力就更大了。
当抑郁症遇上韦小宝
《抗抑郁处方》 跟随内心的冲动
人为什么会得抑郁症？我告诉大家，常常都是因为缺乏幽默感，你没有那种突发奇想。你太一板一眼，你就不会快乐。真的，有时候我们的生命就是要灵光一闪。但是，很多人自从成人之后，就太一板一眼了，一点幽默感都没有。很多时候，我们就是要跟着内心的冲动，偶尔随心所欲一下，只要不是太离谱就行。
, 百拇医药
引子
零距离认识抑郁
话说韦小宝
抑郁症治疗处方(1)
抑郁症治疗处方(2)
抑郁症自我检视清单2
《抗抑郁处方》 老子不干了：为自己而活
人为什么会得抑郁症？很多时候是因为我们已经把路都封死了。有些人从家到上班的地点，每天永远走同一条路，习惯一旦养成就没有改变过。一位老师说我有30年的教学经验，另一位老师就嘲笑他，你是个30个1年，因为你只有第1年有创新，第2年、第3年、第4年统统是在用第一年的东西。你从来没改变过，所以你不是30年的教学经验，而是30个1年的教学经验。1×1×1×1，乘到第30还是1。
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引子
零距离认识抑郁
话说韦小宝
抑郁症治疗处方(1)
抑郁症治疗处方(2)
抑郁症自助方案2
《抗抑郁处方》 容忍完美中的不完美
抑郁症也是一样，它本身就是一个人人格健不健康的试金石。很多人都会说，抑郁症是一种病，应该赶快治疗。但我的观念不是这样，抑郁症让你发现，原来你内在本来就有一些问题，你本来就是一个很没有自信心的人。过去你表现得很好，都是装出来的，你根本就没有完成自己内在真正的身心整合。
引子
, 百拇医药
零距离认识抑郁
话说韦小宝
抑郁症治疗处方(1)
抑郁症治疗处方(2)
抑郁症治疗处方(3)
抑郁症自我治疗练习3
抑郁症自助方案4
《抗抑郁处方》 天下没有不可改变的现状
这个世界现在为什么有这么多人得抑郁症？其实是因为我们很多人本来就很悲观，而且，有时候人年纪越大越容易悲观。我看了一篇医学报道说：人在28岁的时候，体力和精神都是在巅峰状态。各位今年几岁了？假设你今年40岁了，你已经退化12年了，接下来你还会持续退化。
, 百拇医药
引子
零距离认识抑郁
话说韦小宝
抑郁症治疗处方(1)
抑郁症治疗处方(2)
抑郁症治疗处方(3)
抑郁症自我检视清单4
《抗抑郁处方》 后记
我喜欢带给别人惊喜及讶异，记得前几年上映一部讲医生的电影，中文片名是“心灵点滴”，由罗宾?威廉斯主演，内容提到他本来是个抑郁症病人，因为失去对生命的乐趣及有自杀意念而入院，在住院期间他感受到一个病人主观的内在世界没有被医护人员倾听、了解、接纳及尊重，只是千篇一律的被当成病态的疯子，被施以监禁及打针吃药。
后记(1)
后记(2), http://www.100md.com
你是否常常情绪低落，失眠，身心疲惫和烦躁不安？
你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感？
你是否觉得自己活着没有价值，甚至反复想到死亡？
现代人如何摆脱万病之源的“抑郁”魔爪？享誉海外的台湾身心健康专科医师许添盛，以他从医20年治疗慢性病和精神疾病的专业思维，开出了深具创意而实用的抗抑郁处方：借由金庸笔下《鹿鼎记》中韦小宝的故事，展现其跳脱思维、机敏灵活、真情流露、豁达开朗的人生观和处世方式。本书具有“几句话点醒梦中人”之功效，为饱受精神困扰的现代人，尤其是为抑郁症患者提供了12个不药而愈的心灵自救良方。
本书适用于全国3600万抑郁症患者、正处于巨大精神压力下的企业家、政府机构和企业的中高层管理者；工作和学业负担较重的公司白领、公务员、教师和学生，以及关心自己身心健康的所有读者。
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《抗抑郁处方》 作者自序
抑郁症在国内也许是个时兴名词，但我想大声疾呼，抑郁症并不是精神疾病，也不是精神失常或心理有病，而是自古以来人类心理所可能遭遇到的一种现象；只是在过去，人们可能是用“心理受到打击、失恋、情绪低落、沮丧、悲观、个性退缩、不想出门、不愿见人、承受不了压力及刺激而自杀” 等等用语来形容它。但在现代社会，尤其是快速迈向文明社会变化的过程中，人们的心理及情绪越容易出现一时调适不良的情形，当工作、学业和生活都在激烈竞争的情况下，人们心理上承受的压力就更大了。
当抑郁症遇上韦小宝
《抗抑郁处方》 跟随内心的冲动
人为什么会得抑郁症？我告诉大家，常常都是因为缺乏幽默感，你没有那种突发奇想。你太一板一眼，你就不会快乐。真的，有时候我们的生命就是要灵光一闪。但是，很多人自从成人之后，就太一板一眼了，一点幽默感都没有。很多时候，我们就是要跟着内心的冲动，偶尔随心所欲一下，只要不是太离谱就行。
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话说韦小宝
抑郁症治疗处方(1)
抑郁症治疗处方(2)
抑郁症自我检视清单2
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人为什么会得抑郁症？很多时候是因为我们已经把路都封死了。有些人从家到上班的地点，每天永远走同一条路，习惯一旦养成就没有改变过。一位老师说我有30年的教学经验，另一位老师就嘲笑他，你是个30个1年，因为你只有第1年有创新，第2年、第3年、第4年统统是在用第一年的东西。你从来没改变过，所以你不是30年的教学经验，而是30个1年的教学经验。1×1×1×1，乘到第30还是1。
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抑郁症也是一样，它本身就是一个人人格健不健康的试金石。很多人都会说，抑郁症是一种病，应该赶快治疗。但我的观念不是这样，抑郁症让你发现，原来你内在本来就有一些问题，你本来就是一个很没有自信心的人。过去你表现得很好，都是装出来的，你根本就没有完成自己内在真正的身心整合。
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话说韦小宝
抑郁症治疗处方(1)
抑郁症治疗处方(2)
抑郁症治疗处方(3)
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抑郁症自助方案4
《抗抑郁处方》 天下没有不可改变的现状
这个世界现在为什么有这么多人得抑郁症？其实是因为我们很多人本来就很悲观，而且，有时候人年纪越大越容易悲观。我看了一篇医学报道说：人在28岁的时候，体力和精神都是在巅峰状态。各位今年几岁了？假设你今年40岁了，你已经退化12年了，接下来你还会持续退化。
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零距离认识抑郁
话说韦小宝
抑郁症治疗处方(1)
抑郁症治疗处方(2)
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《抗抑郁处方》 后记
我喜欢带给别人惊喜及讶异，记得前几年上映一部讲医生的电影，中文片名是“心灵点滴”，由罗宾?威廉斯主演，内容提到他本来是个抑郁症病人，因为失去对生命的乐趣及有自杀意念而入院，在住院期间他感受到一个病人主观的内在世界没有被医护人员倾听、了解、接纳及尊重，只是千篇一律的被当成病态的疯子，被施以监禁及打针吃药。
后记(1)
后记(2), http://www.100md.com