芒果
【本源】漆树科植物芒果的成熟果实。
【别名】芒果、檬果、望果、庵罗果、蜜望子、沙果梨、香盖。
【有效成分】每100克芒果中含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，粗纤维克，灰分克，钾304毫克，钙11毫克，磷14毫克，铁毫克，锌毫克，钠毫克，镁14毫克，锰毫克，铜毫克，硒微克，胡萝卜素毫克，维生素毫克，维生素B1毫克，维生素B2毫克，尼克酸毫克，维生素毫克；热能134千焦。
【性味功用】性凉，味甘、酸，具有生津止渴、健脾益胃、利尿、止咳祛痰、止晕、止呕等功效，适用于咳嗽、消化不良、口渴、经闭、淤血、少尿、眩晕、咽痛、恶心呕吐等症，并有防癌作用。
【宜忌】头晕、恶心欲吐、尿少尿涩、咳嗽气喘、牙龈出血者均宜食。
忌与大蒜等辛辣食物同食；糖尿病、皮肤病及肿瘤患者忌食；过敏体质者慎食。
【养疗便方】
1、 治恶心呕吐，晕船：取芒果片30克，生姜20克，一起放进锅中，加清水400毫升煎煮15分钟，去渣饮汁。
2、 健脾益胃，止渴生津：取青芒果250克，鸡肉500克，番茄、洋葱各1个，生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、白糖各适量。先将芒果洗净，去皮切片；洋葱、番茄洗净，切成角块；鸡肉洗净切块，用生粉拌匀；然后烧热铁锅，投入洋葱炒至出味，放入鸡肉炒匀，下白兰地酒、牛油、白糖、胡椒粉、精盐调味，再倒入芒果、番茄，加适量清水煮熟，即可食用。
3、 清肺化痰，解毒排脓：取未成熟的芒果2～3个，陈皮半个，猪瘦肉150克。先将芒果洗净，切开晒干；陈皮洗净去瓤；猪瘦肉洗净，整块不刀切；然后一起放进砂锅中，加入清水1000毫升，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调入适量食盐，即可食用。, http://www.100md.com
【别名】芒果、檬果、望果、庵罗果、蜜望子、沙果梨、香盖。
【有效成分】每100克芒果中含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，粗纤维克，灰分克，钾304毫克，钙11毫克，磷14毫克，铁毫克，锌毫克，钠毫克，镁14毫克，锰毫克，铜毫克，硒微克，胡萝卜素毫克，维生素毫克，维生素B1毫克，维生素B2毫克，尼克酸毫克，维生素毫克；热能134千焦。
【性味功用】性凉，味甘、酸，具有生津止渴、健脾益胃、利尿、止咳祛痰、止晕、止呕等功效，适用于咳嗽、消化不良、口渴、经闭、淤血、少尿、眩晕、咽痛、恶心呕吐等症，并有防癌作用。
【宜忌】头晕、恶心欲吐、尿少尿涩、咳嗽气喘、牙龈出血者均宜食。
忌与大蒜等辛辣食物同食；糖尿病、皮肤病及肿瘤患者忌食；过敏体质者慎食。
【养疗便方】
1、 治恶心呕吐，晕船：取芒果片30克，生姜20克，一起放进锅中，加清水400毫升煎煮15分钟，去渣饮汁。
2、 健脾益胃，止渴生津：取青芒果250克，鸡肉500克，番茄、洋葱各1个，生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、白糖各适量。先将芒果洗净，去皮切片；洋葱、番茄洗净，切成角块；鸡肉洗净切块，用生粉拌匀；然后烧热铁锅，投入洋葱炒至出味，放入鸡肉炒匀，下白兰地酒、牛油、白糖、胡椒粉、精盐调味，再倒入芒果、番茄，加适量清水煮熟，即可食用。
3、 清肺化痰，解毒排脓：取未成熟的芒果2～3个，陈皮半个，猪瘦肉150克。先将芒果洗净，切开晒干；陈皮洗净去瓤；猪瘦肉洗净，整块不刀切；然后一起放进砂锅中，加入清水1000毫升，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调入适量食盐，即可食用。, http://www.100md.com