橙
【本源】芸香科植物橙树的果实。
【别名】橙子、香橙、甜橙、黄果、金球、金橙、鹄壳。
【有效成分】每100克橙子中含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，粗纤维克，灰分克，钾159毫克，钙20毫克，磷22毫克，铁毫克，锌毫克，钠毫克，镁14毫克，锰毫克，铜毫克，硒微克，胡萝卜素毫克，维生素B1 毫克，维生素B2 毫克，尼克酸毫克，维生素C33毫克；热能197千焦。
【性味功用】性温，味甘、酸，具有生津止渴、健胃消食、清肠通便、行气化痰的功效，并有护肤美肤、预防心血管疾病、糖尿病及肥胖症等作用，适用于口渴咽痛、食欲不振、咳嗽痰多、便秘、痔疮、伤酒等症。
【宜忌】肥胖、高血压者宜常食。
【养疗便方】
1、治心烦口渴或饮酒过度：取鲜橙2个，生食或榨汁饮。
2、治胃气不和，呕逆少食：取鲜橙2个洗净切细，下砂锅中，加适量清水煎煮15分钟，再兑入少许食盐、蜂蜜，即可食用。
3、治感冒热退后之咳嗽痰白：取橙皮30克，冰糖适量，一起下炖盅中，加适量清水以慢火隔水炖45分钟以上，即可食用。, http://www.100md.com
【别名】橙子、香橙、甜橙、黄果、金球、金橙、鹄壳。
【有效成分】每100克橙子中含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，粗纤维克，灰分克，钾159毫克，钙20毫克，磷22毫克，铁毫克，锌毫克，钠毫克，镁14毫克，锰毫克，铜毫克，硒微克，胡萝卜素毫克，维生素B1 毫克，维生素B2 毫克，尼克酸毫克，维生素C33毫克；热能197千焦。
【性味功用】性温，味甘、酸，具有生津止渴、健胃消食、清肠通便、行气化痰的功效，并有护肤美肤、预防心血管疾病、糖尿病及肥胖症等作用，适用于口渴咽痛、食欲不振、咳嗽痰多、便秘、痔疮、伤酒等症。
【宜忌】肥胖、高血压者宜常食。
【养疗便方】
1、治心烦口渴或饮酒过度：取鲜橙2个，生食或榨汁饮。
2、治胃气不和，呕逆少食：取鲜橙2个洗净切细，下砂锅中，加适量清水煎煮15分钟，再兑入少许食盐、蜂蜜，即可食用。
3、治感冒热退后之咳嗽痰白：取橙皮30克，冰糖适量，一起下炖盅中，加适量清水以慢火隔水炖45分钟以上，即可食用。, http://www.100md.com