吃东西的时间
吃东西这事情，在吃不饱饭的时代当中，本来是非常简单的：什么时候有吃的就吃，没什么时间上的讲究。可是，一旦食物极大丰富，好像各种规矩也就多起来了。最糟糕的是，这些规矩之间还可能相互矛盾，弄得老百姓无所适从。
看看下面这些说法，你听到过吗？你信吗？
——早晨吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是垃圾
——水果一定要饭后吃，饭前吃刺激肠胃
——水果一定要饭后两小时以后吃，否则引起消化不良
——空腹时不能喝牛奶和酸奶，甚至早餐都不能喝酸奶
——牛奶晚上喝比早上喝更好
——上床萝卜下床姜
——最震撼的是最近流传的一种说法：早上吃姜胜人参，晚上吃姜胜砒霜。
不就是一个时间的问题吗，效果居然有那么大的差异？我们真的要计较吃每一种食物的时间吗？
其实，要回答这个问题，还真是相当复杂。以上这些问题，主要涉及到三个方面：一天当中的生命节律；人体对这些食物能不能很好地消化吸收；还有会不会发胖的问题。, 百拇医药
看看下面这些说法，你听到过吗？你信吗？
——早晨吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是垃圾
——水果一定要饭后吃，饭前吃刺激肠胃
——水果一定要饭后两小时以后吃，否则引起消化不良
——空腹时不能喝牛奶和酸奶，甚至早餐都不能喝酸奶
——牛奶晚上喝比早上喝更好
——上床萝卜下床姜
——最震撼的是最近流传的一种说法：早上吃姜胜人参，晚上吃姜胜砒霜。
不就是一个时间的问题吗，效果居然有那么大的差异？我们真的要计较吃每一种食物的时间吗？
其实，要回答这个问题，还真是相当复杂。以上这些问题，主要涉及到三个方面：一天当中的生命节律；人体对这些食物能不能很好地消化吸收；还有会不会发胖的问题。, 百拇医药