长了厚厚的舌苔
听，身体在说话
一直以来，君君都很健康，这两天早起他发现舌头上面好像有一层很厚的东西，嘴巴里面干干的。他活动舌头时发现已没有以前那么灵活了，嘴里面还有一种很难闻的臭味，吃什么东西都没有味道，很不舒服。他走到镜前仔细观察发现舌头根部有一粒粒的小颗粒，于是便用毛刷刷掉了。但是他每次刷完后还会再次生出来，尤其是吃完糖果之类的东西之后。君君以前的舌头圆润、透气，现在竟出了问题。
别被身体欺骗了
舌苔，指舌背上的一层薄白而湿润的苔状物。现代医学认为，舌苔的形成主要因丝状*分化。丝状*末梢分化成角化树，在角化树分支的空隙中，常有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。舌头前段发红，舌苔很薄，白亮，湿润，则说明身体健康。
常见的舌苔有白、黑、黄三种。可以从舌苔的白黄，来辨识病症所属寒热；从舌苔的薄和厚得知病症的轻重深浅。舌苔的变化直接反应出身体的健康状况。
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发烧和头痛引起舌苔明显变厚。
胃口不好时，舌苔颜色灰白，干燥。
胆汁或者门静脉系统出了问题，舌苔呈褐色。
胃黏膜炎会引起舌尖上长出一层白色的舌苔。
胆有毛病时舌头的右边肿胀变红。
十二指肠出现了问题，舌头中间出现白色舌苔。
小肠和大肠有炎症，舌头后1/3部分会生出白色舌苔。
肝脏有病，舌头会出现一层平滑的发红或者发黄的厚厚的舌苔。
缺铁和贫血，舌头发干，舌苔较平，光滑。
, 百拇医药 学会爱自己
解除舌苔厚危机
食疗法
取苦瓜100克，切成小片状用开水氽，将油少许放入锅中烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末一起加入，翻炒后起锅。此方适用于由胃热引起的舌苔增厚。
取鲜芦根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
预防舌苔厚侵袭
远离烟酒、咖啡、烧烤、辛辣等会让舌苔增厚的东西。
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舌苔微黄、黄腻为脾胃湿热、肠胃积滞所致，多见于感染，发热或消化功能紊乱，并常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结或便秘等症状，饮食上宜选用清热利湿的食物如白萝卜、番茄、丝瓜、饽荠粉、藕粉，绿豆粥等，吃水果宜吃山楂、梨等。忌吃肥肉、羊肉等。
舌苔薄少或如镜面样光滑无苔，或舌苔部分剥落，多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，多见于严重贫血，寄生虫病或慢性消耗性疾病。预防可选用绿豆汤，雪梨，西瓜等有滋阴降火，生津作用的饮食。
舌苔淡白薄，一般由寒症引起，多见于感冒的早期。应选择偏热的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜，副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红糖水等，并可用醋、姜作调味品，可吃苹果、蜜橘和橙子等水果。
健康贴士
舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味觉敏感度就会减低，这样你吃再好吃的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控。下面告诉你一个简单的清除舌苔的办法：用一把软毛刷轻轻反复刷洗舌苔、牙龈及舌下的污垢残留，可以蘸着漱口水刷洗，不但能清除舌苔，还能让口气清新。清除了舌苔之后，味觉也会敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到满足，蔬菜沙拉不再会让你食不知味。, 百拇医药
一直以来，君君都很健康，这两天早起他发现舌头上面好像有一层很厚的东西，嘴巴里面干干的。他活动舌头时发现已没有以前那么灵活了，嘴里面还有一种很难闻的臭味，吃什么东西都没有味道，很不舒服。他走到镜前仔细观察发现舌头根部有一粒粒的小颗粒，于是便用毛刷刷掉了。但是他每次刷完后还会再次生出来，尤其是吃完糖果之类的东西之后。君君以前的舌头圆润、透气，现在竟出了问题。
别被身体欺骗了
舌苔，指舌背上的一层薄白而湿润的苔状物。现代医学认为，舌苔的形成主要因丝状*分化。丝状*末梢分化成角化树，在角化树分支的空隙中，常有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。舌头前段发红，舌苔很薄，白亮，湿润，则说明身体健康。
常见的舌苔有白、黑、黄三种。可以从舌苔的白黄，来辨识病症所属寒热；从舌苔的薄和厚得知病症的轻重深浅。舌苔的变化直接反应出身体的健康状况。
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发烧和头痛引起舌苔明显变厚。
胃口不好时，舌苔颜色灰白，干燥。
胆汁或者门静脉系统出了问题，舌苔呈褐色。
胃黏膜炎会引起舌尖上长出一层白色的舌苔。
胆有毛病时舌头的右边肿胀变红。
十二指肠出现了问题，舌头中间出现白色舌苔。
小肠和大肠有炎症，舌头后1/3部分会生出白色舌苔。
肝脏有病，舌头会出现一层平滑的发红或者发黄的厚厚的舌苔。
缺铁和贫血，舌头发干，舌苔较平，光滑。
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解除舌苔厚危机
食疗法
取苦瓜100克，切成小片状用开水氽，将油少许放入锅中烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末一起加入，翻炒后起锅。此方适用于由胃热引起的舌苔增厚。
取鲜芦根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
预防舌苔厚侵袭
远离烟酒、咖啡、烧烤、辛辣等会让舌苔增厚的东西。
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舌苔微黄、黄腻为脾胃湿热、肠胃积滞所致，多见于感染，发热或消化功能紊乱，并常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结或便秘等症状，饮食上宜选用清热利湿的食物如白萝卜、番茄、丝瓜、饽荠粉、藕粉，绿豆粥等，吃水果宜吃山楂、梨等。忌吃肥肉、羊肉等。
舌苔薄少或如镜面样光滑无苔，或舌苔部分剥落，多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，多见于严重贫血，寄生虫病或慢性消耗性疾病。预防可选用绿豆汤，雪梨，西瓜等有滋阴降火，生津作用的饮食。
舌苔淡白薄，一般由寒症引起，多见于感冒的早期。应选择偏热的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜，副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红糖水等，并可用醋、姜作调味品，可吃苹果、蜜橘和橙子等水果。
健康贴士
舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味觉敏感度就会减低，这样你吃再好吃的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控。下面告诉你一个简单的清除舌苔的办法：用一把软毛刷轻轻反复刷洗舌苔、牙龈及舌下的污垢残留，可以蘸着漱口水刷洗，不但能清除舌苔，还能让口气清新。清除了舌苔之后，味觉也会敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到满足，蔬菜沙拉不再会让你食不知味。, 百拇医药