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小痘痘,真讨厌
http://www.100md.com 2009年5月5日 24小时保健全攻略
     听,身体在说话

    贝蒂是一个漂亮女孩,身材也不错,有一份与外形相称的工作。但近来脸上长了很多痘痘,而且痘痘一长就是好多颗,挤了之后留下了黑点,真是苦不堪言。这让她对什么都失去了信心。

    别被身体欺骗了

    有一百个人长痘,就有一百种原因,就算你了解了足够多的治痘方法,你还是需要医生的确诊。看看你属于哪种体质,要根据自己的体质对症下药。

    额头。代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。这类的人脾气不好,应养成早睡早起的习惯,保持睡眠充足,并多喝水。

    鼻子。如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

, 百拇医药     下巴。表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘,可能是月经不调所引起、肠胃功能不好(注意饮食)或雌性激素失调。

    左边脸颊。可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。右边脸颊。可能是肺部功能失常。

    颧骨。表示在妊娠期肝部有问题或内分泌失调,如更年期等。

    颊部。提示贫血,脾胃功能不好。

    眼睛下方。表示在妊娠期,或贫血,雌性激素失调。

    眼睑。表示多次流产或处在妊娠期。

    太阳穴。表示精神压力大,睡眠不好,月经不调,白带异常。

    发际线。可能是子宫炎症,妇科疾病等。
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    双眉间长痘。胸闷,心律不齐,心悸。这类人不要做太剧烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

    眉头长痘。(眼睛靠近鼻子处)提示肝机能不好,最好规律生活作息,不要熬夜或是喝酒抽烟。

    眉骨长痘。须注意肝脏保养。

    背部或身体其他部位长痘。背部长痘主要原因是背部没有清洗干净,毛孔被堵塞住了,形成油脂粒,遇上热气或上火的时候就爆发了,就像脸上长痘一样。

    学会爱自己

    解除痘痘危机

    食疗法

    取芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。分别洗净后一起放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于青春痘的辅助治疗。
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    用胡萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入榨汁机中取汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。此方可以辅助防治青春痘。

    将鲜枇杷叶(洗净去毛)1 000克,加水8 000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,储存备用。每次吃10~15克,每日2次。此方可以清解肺热,化痰止咳。适用于青春痘、酒糟鼻等(服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类)。

    取海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。此方可以活血化淤,消炎软坚,适用于治疗青春痘。

    取山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的青春痘。

    取海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂。
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    预防痘痘侵袭

    多喝水,可以排除体内的毒素,夏天,多吃西红柿和苹果,不要吃橘子类的水果,容易上火。保证每天吃一碗绿色的蔬菜。

    坚持每天喝绿茶或者*茶,少喝咖啡和碳酸饮料,多吃素,少吃油腻;肉类最好吃禽肉,不吃猪、牛、羊肉。

    多吃玉米,还可用白萝卜煮白菜,少放些盐和海米,1周吃1次,或者将白萝卜绞汁喝。

    多运动。水喝到一定量,多运动就多排汗,自然排毒,每天早上起来跑两圈,或者跳跳绳,不仅排毒,而且对美容、减肥健身也很有效果。

    保持微笑,保持良好心情,脸上有痘并不代表着世界末日的来临。

    健康贴士

    一般来说,女性生理期前的那一周,皮肤最差,过了生理期就会好转,到生理期后的第二周(也就是排卵期),皮肤都会好转,趁这个时候要好好保养。不要因为脸上的痘痘而烦恼!你越怕它就越顽固,保持自信的心态,痘痘会被你吓跑!, http://www.100md.com